怎样才能把双下巴减肥

1.运动减脂

双下巴是因为脂肪堆积过多，现代人普遍低头族，所以双下巴在所难免。消除双下巴，通过运动减脂是个不错的选择，既有效又健康。一般来说，可以选择跑步、健美操等有氧运动来减脂。重要的是要循序渐进的注意，等身体适应了一定的强度再加大运动量。另外可以局部锻炼下巴，比如按摩，可以促进血液循环，加速脂肪代谢。

在运动的基础上，还要配合健康的饮食，减少辛辣油腻食物的摄入，每天多吃新鲜的水果蔬菜，保证减脂期间的营养供给。

2.外科疗法

如果下巴脂肪堆积严重，又很难运动减脂，又想快速消除双下巴，那就只能考虑吸脂了。抽吸可以把皮下的脂肪组织抽出来，同时配合黄金微雕仪进行治疗，让除脂后松弛的皮肤重新恢复紧致状态。