冬天大家都穿厚衣服保暖，但是很多闺蜜总是手脚冰凉。为什么女性在冬天会觉得很冷？如何改善这些症状？让我们看一看。血液循环不畅是造成温差的最大原因。造成温度差异的原因是由寒冷的身体造成的。体寒，全身血液循环，因寒致贫，血液循环不畅。这样下去，新陈代谢会变差，静脉和淋巴液的流向会改变，导致肢体水肿。
当血液循环恶化，体温进一步下降时，体内的交感神经系统和副交感神经系统会使正常体温比平时运动更频繁。身体自然会优先考虑头部发热，导致头部温度升高，四肢温度降低。
据调查，几乎所有年龄段的一半人都有这种症状，尤其是50岁以上的女性，因为更年期女性也容易出现激素变化。20岁以上的女性，由于长期使用空调环境，缺乏运动，也容易出现这种症状。
除了身体不同部位的体温差异，有这种症状的人也会失眠。他们很容易在出汗时大量入睡，导致体温升高，影响睡眠质量。有人认为，出现这种情况时，颈部、腹部等关键部位在良好的条件下保暖，可能会稍有降温。部位温度过高，以促进团结，血液循环，身体各部位温度正常。
为了战胜寒冷，请注意这三点:
1.冷是普遍现象，只是身体各部位温度不同。这是体寒的升级版，需要在日常生活中多加注意，才能更好的改善身体。首先，每天泡38-40度的温水浴，从外部温暖身体，促进血液循环；
2.日常生活中，无论什么季节，都可以吃一些温性食物和寒性食物；
3.为了保证适当的运动，一点呼吸就够了。
看到上面的介绍，我们都知道女人冬天手脚冰凉是怎么回事了。很多女性朋友冬天穿的衣服很少保暖，这也是她们手脚冰凉的原因之一。女士们克服感冒需要注意以上的事情，需要长期坚持，不然等到老年人会引起关节疼痛。
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