次梨大家肯定没少吃吧,水分又多,味道又甜,刺梨还是维c之王,深受大家喜爱,那么吃刺梨可以减肥吗?
刺梨是有一定的减肥的作用的,因为它含有的胆固醇和热量几乎是零,而且含有的维生素和矿物质也是很丰富的哦,同时也可以有减肥的作用和效果,对于提高体质有帮助作用,美容养颜的同时也吃越美丽。
刺梨怎么吃
1、鲜食:将刺梨的刺和种子去掉,就可以直接食用。
2、糖渍:将刺梨去掉刺,与白糖一起放入瓷罐内腌制几日,每天用水冲饮,不仅风味独特,而且还可以起到保健、治病、美容的作用。
3、浸酒:将刺梨去刺、去籽后,按照1:2的比例与白酒混合,过一段时间饮用,可以起到缓解疲劳、美容肌肤、提高性功能的作用。
4、干制:将刺梨晒干后,直接泡水喝,对治疗癌症、高血压、心脏病等具有显著的效果。
5、冷藏:将刺梨放入塑料袋中,放入冷库保存,可以保存1~2个月之久。
刺梨能降血压吗
刺梨能降血压。刺梨富含超氧化物歧化酶(简称SOD),SOD是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质,还具有抗病毒、抗辐射的作用,在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面,应用十分广泛,SOD进入血管中能将沉积的自由基清除,使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态,血管通畅了疾病自然减轻或痊愈,对心脑血管病症,预防老年性痴呆有效。
刺梨是凉性的吗
刺梨是凉性的,刺梨性质寒凉,所以平日里脾胃虚寒或者有慢性腹泻的亲们还是不要吃比较好。刺梨虽然其貌不扬又身处野外,但它的营养价值可是大大的有哦!刺梨有一个响当当的名号:“维C之王”。
刺梨可以炖着吃,就像雪梨一样可以做成甜品,减肥是可以减肥的,不过不能多吃,毕竟多吃还是会对身体脏器造成负担,所以要想减肥,小编还是觉得要多运动,而不是靠水果减肥。
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