作者:张无为
图片:网络
日常哲思
这是一个人人都在努力的时代,也是一个人人都在怀疑,努力到底有没有用的时代。
2022年,很多人一边喊着“躺平”,一边又在“内卷”。但也有相当一部分人,掉入了“伪努力”的怪圈中,不是不努力,而是努力没有用。
今天,想和你分享6条破除“伪努力”的技巧,希望能让你之后的每一步努力,都能发挥它的作用。
1.停止做无意义的事
我们会做大量的事情,但不是每件事都对你有意义,能带给你成长,快乐或者幸福。当你在这些事上努力,大部分属于“伪努力”。
不仅没有好处,还容易陷入自我内耗中。付出再多的精力和时间,都不会取得收获。
我们都应该有及时停下来的勇气,把时间和精力投入到更有意思的事上。
一件事本身的价值,决定了你的努力能有多少意义。
·2.坚持“要事第一”原则
《高效能人士的七个习惯》中写道:
“若要专注于要务,就得排除次要事务的牵绊,”
一个人努力的时候,最怕被其他事耽搁了真正重要的事。
有些人,每天不是在做非必要的事,要么就是不能及时去做最需要的事,使得努力无法发挥出它该有价值。
清醒的人,知道自己每天一定要做的事是什么。懂得给自己要做的事,按照轻重缓急进行排序,绝不让对自己重要的事被拖延。
人各有各的要务。坚持“要事第一”原则,也许你依然很忙碌,却能在循序渐进之中,看见自己的变化。
3.综合管理自己
我们都知道,一个人的努力,需要对自我进行管理。
时间管理,健康管理,情绪管理,精力管理,这些词对我们来说都不陌生。每一种,我们都多多少少做过一些,但单独对一种进行管理,效果往往很差。
因为人是一个整体,我们无法忽视其它方面,只把自己的一个方面管理极佳,使自己保持不错的状态。
一个在整体层面和一个在部分层面管理自己的人,他们努力的效果是有着显著差异的。
整体管理自己的人,能调整好情绪,保持健康状态,合理分配时间和精力,可以让自己的努力长久发挥效用。
而只部分管理自己的人,总是照顾好这个方面,另一个方面就出现问题,努力的效果经常会打折扣。
破除伪努力,需要我们不迷信于单纯的某一种自我管理,就能让自己产生彻底性的变化。
懂得站在整体层面上,综合管理自己,才是最该用的自我管理方式。
4.愿意思考
韩愈说:“业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。”
很多人不重视思考,常常是不断努力,不断重复犯过去的错误,再勤奋,也是原地踏步。
一个人最需要坚持的,便是在事前事后都花点时间来思考。
事前多考虑,能够让你不盲目努力,减少无效付出;事后多反思,能够有效提升你的个人能力,防止日后再犯同样的错误。
大多数伪努力者都欠缺思考复盘。有努力的地方就需要思考,不要觉得思考没用,一分钟的认真思量抵得上一辈子盲目的努力。
思考和努力是我们提升自己的一对翅膀,只有努力,没有思考,永远也无法往上飞。
二者保持相同的频率,一个人才能不断超越过去的高度。
5.不应循守旧
作家瑟伯说过:
“一把新扫帚也许扫地干净,但是,永远不要相信一把老锯子能锯得更好。”
生活中的任何事物,都是处于不断变化中的。如果我们不注重自我进化,习惯用过去的经验来应对新的状况,那么再努力也是无效的。
不断变化的世界是对生命的检验,检验一个人能不能跟着环境变化,从而改变自己的生存方式,走更远的路。
做懂得与时俱进的人,一个人才能找到一条路,脱离“伪努力”的困境。
请记住,敢于迈开步子,采用新方法,新经验来学习工作,不是鲁莽,而是智慧。
6.重视效能
有许多人,做事不重视效能,不懂得规划,不关心自己的努力有什么效果,只会埋头苦干。他可能是最努力的一个人,却也是什么都没有做成的人。
因为他不在意结果,只要自己处于努力的状态中,他就心满意足,所以努力浮于表面,除了心里的安慰,无法再带给他任何好处。
读书如走马观花,读完一本书什么收获也没有。学习也不求甚解,用功一日比不上别人一小时。他的努力,实际上是一种自我欺骗。
注重效能的努力,未来才会结出果实。
真正的努力,必须要注重反馈;有效的努力,必定属于自己所需。
适时对自己努力的效果进行统计,从而调整自己,你才能最大程度上,减少自己处于“伪努力”的状态中。
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多数人伪努力,少数人真努力。
希望日后的我们都能避免伪努力,做到真努力,然后疯狂向上生长。
与君共勉。
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作者:张无为,事在有为,心在无为。【有无说】专注成长与情感,和你一起进步365天。
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