❎胃胀气产生的六个原因：
1️⃣边吃饭边说话
古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭大都喜欢热闹，边吃饭边说话很容易让人们吃进许多的空气，从而引起胃胀气。
2️⃣吃饭快
有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没下肚，另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣似的吃饭方式会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。
3️⃣吃产气食物
产气食物是酿成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。
4️⃣情绪不良
人的七情与五脏有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，很多人都有这样的经历，心情不好的时候容易胃痛、胃胀气。
5️⃣乳糖不耐症
有些人有乳糖不耐症，其体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，体内肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。
6️⃣用嘴巴呼吸
很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。
✅日常生活中饮食需要注意：
①少食用易产气的食物，如：未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等。
②乳制品是一种很容易产生胀气的食物，有时体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要减少食用。
③养成细嚼慢咽的饮食习惯，少喝碳酸饮料和嚼口香糖，并且不要用吸管喝饮料，以免无形中增加气体的摄入。
④豆类食品一定要煮到熟烂了再食用，太硬的豆子不易消化，还容易胀气。
⑤服用养胃粉
中含有复合谷物发酵粉酵素粉和肉桂粉，可以帮助肠胃道蠕动，缓解胀气。同时含有银耳多糖和姜黄抗炎，对溃疡有很高的治疗效果。小麦低聚肽和大豆蛋白肽帮助修复胃粘膜，中和胃酸，对多种病症嗳气，反酸，打嗝等胃部问题导致的问题都有很好的改善。
⑥多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，因为纤维素能促进肠道蠕动。每天至少喝1.5升水，充足的水分能促进排便。
✅下面推荐三种食疗方，对胃胀气很有帮助：
[一R]鸡肫皮煎酒曲：用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天。
[二R]橘皮茶：采用新鲜的橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服。
[三R]山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。
联系客服
