肚子胀，放屁多，消化不良，到底是怎么回事？

肚子胀，放屁多，消化不良主要有以下主要五个原因:

1.产气的食物太多
容易产气的食物，例如啤酒、碳酸汽水、可乐、雪碧等等

这类食物含有大量气体，饮用后会在胃中膨胀

富含膳食纤维的食物，例如蔬菜水果、大豆、扁豆、豌豆等等

这些食物中含有大量纤维素，纤维素进入到肠道之后，特别是大肠之后，会被大肠里面的细菌酵解，产生二氧化碳、氢气以及硫化氢等气体

2.吞入大量的气体
例如不断嚼口香糖、吃饭的时候不断地讲话，还有吸烟的时候

空气也可能随着这些动作进入到胃肠道里面，那么这些增加的气体会引起腹胀，引起打嗝，或者放屁增加

3.胃肠道菌群失调
如果胃肠道中的产气细菌和有害菌增加

这样可能会产生更多的气体，导致放屁量增加，幽门螺杆菌也是一个因素，会导致排气增多，而且打嗝、反酸、口气重等情况

如果菌群失调，或者使用过抗生素杀菌的患者，可以适当补充一些对抗类益生菌舒克幽，有助于改善这些情况

4.消化或者吸收不良
小肠具有消化吸收的功能，如果消化吸收功能不好，食物得不到完全消化，那么没有完全被消化的食物残渣，就会进入到大肠，大肠里面有大量的细菌，会分解这些食物残渣，产生大量的气体。

要排查自己有没有慢性胃肠炎、十二指肠炎等等
这种情况就需要饮食调节，多吃一些好消化的食物，清淡饮食，少吃高脂肪性的食物，适当补充一些消化酶，

5.肠易激综合征
肠易激综合征的患者，需要非常注意饮食，如果吃了哪些食物之后，会出现腹胀、腹泻，一定要尽量避免这样的情况

避免生冷食物，注意保暖，保持好心情，作息规律，如果腹泻，可以使用一些止泻的药物，例如思密达、易蒙停等等