湿气重的17种表现，要注意

1、大便不成形，溏稀或者便秘

2、口干，口苦，口臭

3、痰多，咳嗷、嗓子不清爽

4、头发油腻，脱发，白发

5、肥胖，减肥后容易反弹

6、浮肿，眼袋下垂

7、胸口闷

8、腰酸关节疼痛

9、黑眼圈

10、睡觉打呼噜，头晕没精神

11、特别疲劳

12、阴部潮湿

13、阴囊潮湿

14、对房事不感兴趣

15、脸上长斑、起痘、满脸油光

16、白带有异味，瘙痒

17、皮肤油腻，起湿疹等等

✅祛湿四大方法：

①枯燥湿法

②芳香化湿法

③温化水湿法

④养胃粉、益生菌祛湿法

⑤利水渗湿法

1️⃣ 苦燥湿法的中成药：当归苦参丸、二妙丸、龙胆泻肝丸、六君子丸、二陈丸、足光散、独活寄生合剂

2️⃣ 芳香化湿的中成药藿香正气水、时茶颗粒、藿香祛暑软胶囊、加味藿香正气丸、祛暑片、香砂养胃丸

3️⃣ 温化水湿的中成药萆薢分清丸、五苓胶囊

4利水渗湿的中成药参苓白术丸、复方金钱草颗粒、八正合剂