真的！！胃酸过少喝这六种汤

1️⃣酸菜牡蛎汤（保肝护肾）

🔺材料：酸菜80克，牡蛎肉100克，盐、姜片、葱花各适量

🔺 作法

①牡蛎洗净：酸菜洗净，切小段，放入沸水锅中煮半分钟，捞出沥干。

②起油锅，爆香姜片，放入酸菜，加适量水煮沸。

③倒入处理好的牡蛎肉，加适量盐，续煮2分钟，使全部食材熟透，撒上葱花即可。

✅功效：酸菜能刺激胃液分泌，促进消化，牡蛎可补充锌，有利于肠胃功能的恢复。

2️⃣洋葱番茄通心面（促食欲、易消化）

🔺材料：通心面85克，番茄100克，洋葱35克，盐、番茄酱各适量

🔺作法

①洋葱洗净，去皮·切小块;番茄洗净，切小块。

② 锅中加适量水煮沸，加盐、油·放入通心面拌匀，转中火煮至熟软。

③倒入番茄、洋葱拌匀，加番茄酱拌煮

2分钟，使食材入味即可。

✅功效：洋葱中天然的辣素有刺激作用，能刺激胃酸分泌，搭配番茄能缓解胃酸过少。

3️⃣糖醋杏鲍菇（润肠胃、增强免疫力）

🔺材料

杏鲍菇 200 克，番茄酱 20克，白醋5 毫升，白糖10克，太白粉水8毫升，盐、蒜末、葱花各适量

🔺作法

①杏鲍菇洗净，切条，放入沸水锅中，加盐煮2分钟，捞出沥干。

② 起油锅，爆香蒜末，加适量水，放入杏鲍菇炒匀，续煮至沸。

③加番茄酱、白醋、白糖翻炒至入味，淋入太白粉水，快速翻炒均匀，撒上葱花即可。

✅功效：糖醋味的食物一般酸甜可口，有刺激胃酸分泌的作用，能促进消化。

4️⃣芹菜杨桃葡萄汁（促消化安神助眠）

🔺材料：芹菜40克，杨桃180克，葡萄80克

🔺 一作法

①芹菜洗净，切段：葡萄、杨桃分别洗

净，切小块。

② 将芹菜、葡萄、杨桃放入榨汁机，加适量水榨取蔬果汁即可。

✅功效：富含膳食纤维、果胶及钙、镁、钾等续物质，能刺激胃液分涵，有利于消化。

5️⃣芒果豆腐酪

🔺材料：豆腐、芒果各100克，乳酪30克

🔺作法

①芒果洗净，去皮，切小丁；乳酪压成泥；豆腐洗净，切小方块，放入沸锅中汆烫2分钟，捞出沥干。

②将芒果、豆腐、乳酪泥放入食物料理机角打成糊状即可。

✅功效：富含蛋白质、矿物质、维生素，能保护胃黏膜，刺激胃酸分泌。

6️⃣番茄蘑菇汤（促进肠胃蠕动、生津止渴）

✅功效：番茄能刺激胃酸分泌，与蘑菇搭配食用，能促进消化，缓解胃胀不适症状。