幽门螺杆菌是能在胃中生存的细菌。这种细菌会刺激胃黏膜,产生一种叫做空泡细胞毒素A的毒素,使你出现胃炎、胃溃疡等现象。
它易在人与人之间传播。在中国,樾来樾多的人感染了这种细菌。而且感染了幽门螺杆菌,可能会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良、口臭等症状。
日常生活中,一些饮食也会影响幽门螺杆菌。如果吃对了,会对这种细菌起到一定的抑制作用。但如果在感染了幽门螺杆菌的基础上吃了一些错误的食物,可能会加重胃的损伤。
幽门螺杆菌感染,应该吃哪些食物
多吃酸奶
研究发现,每周喝酸奶5次以上,可能有助于预防幽螺杆菌的感染,并使幽门螺杆菌感染的症状更容易控。
益生菌
调理养胃,辅助抑制幽门螺杆菌,促进胃黏膜的修复增强胃肠的免疫力和抵抗力
多吃西兰花和卷心菜
多吃西兰花和卷心菜可以维护肠胃的健康,尤其是胃溃疡患者。
多吃姜
生姜是呵护肠胃的食物之一,可以减少胃部炎症的发生,保护你的胃黏膜。但是胃粘膜受损期间慎用!
多吃橘子
橘子类水果含有大量的维生素C,经常服用大量维生素C的人感染幽门螺杆菌的风险会较低
六种要避免的食物:
少吃盐
盐是一种渗透性很强的食物,会损伤你的胃黏膜,加速你的胃病。
少吃加工肉类
加工肉类不仅含有盐,还含有大量亚硝胺,亚硝胺是致A物质,容易诱发胃A、肠A等
忌酒
喝酒会刺激胃,损伤胃黏膜
远离啡因
咖啡中含有其他化合物,可以诱导和刺激胃酸的产生增加幽门螺杆菌繁殖的概率。
少喝浓茶
感染了幽门螺杆菌人经常和浓茶,会刺激胃酸的形成,为幽门螺杆菌的繁殖提供强酸环境,刺激胃黏膜,增加胃炎的存在。
少吃油炸食品
油炸食物难以消化,容易引起肠胃不适。吃多了可能需要分泌更多的胃酸来消化这些食物,可能会引起不必要的肠胃不适。
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