用技术和心理学改善学习
第231篇 2015~2023
Anki 的基本原理包括主动回忆和间隔复习两项。然而，有些同学在使用 Anki 时，他们看到问题后，直接去看答案，这就跳过了从记忆中提取相关知识的关键步骤，也错用了主动回忆。
我们可以把这两种不同的复习方式称为“再认”和“回忆”。如果你在复习时，直接看答案，然后和你自己想的答案进行比较，这就是“再认”。而如果你首先尝试自己回忆答案，然后再点击显示答案，并和你自己想的答案进行比较，这就是“回忆”。
这两种方式的区别可以用一个比喻来说明：假设你有两个朋友，一个朋友你只有在见到他的时候才能想起他的样子，而另一个朋友即使他不在你面前，你也能想起他的样子。那么，哪个朋友和你的关系更好就显而易见了。这就像“再认”和“回忆”：前者只有在看到答案时才能确认知识，后者则可以在没有答案的情况下提取知识。
如果你正确地使用了主动回忆，也就是“回忆”，那么每一次成功的提取都会强化你的记忆。如果你提取失败了，那么这就告诉你，你还没有很好地掌握这个知识。你可以根据这个失败的反馈，去找出你学习的问题，或者增加你的复习次数。
然而，如果你选择的是“再认”，也就是直接浏览答案，那么你就无法知道你是否真的掌握了这个知识。你每次复习都只能从头到尾地看一遍，所有的笔记都得到了同样的关注和时间。这对于你已经熟练掌握的知识来说，就是在浪费时间。而对于你还没有熟练掌握的知识来说，这样的复习时间又是不够的。
因此，我们应该尽可能地使用“回忆”方式（主动回忆）进行复习，即先尝试自己回忆答案，然后再查看答案，并从回答的准确性和流畅性两方面进行比较。这样不仅可以有效地强化记忆，还可以帮助我们更好地了解自己的学习情况，从而进行针对性的复习。
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