当你专注、投入地去做一件事情的时候,会很容易进入心流的状态。它可以带给你快乐、充实感和满足感,可以成为你从长期反馈里获得动力的不竭来源。
如何让自己更容易进入心流状态呢?分享三个我自己常用的方法。
抛出一个自己感兴趣的、有一定难度的问题,试着想办法去解答。
给自己设定一个高一点的目标,试着付出更多的努力去实现。
对比自己上一次完成类似任务的速度和效果,试着做得比上一次更好一点。
一旦你把这几条技巧内化到生活的细节中,不断促使自己去动脑,从思考中获得愉悦感和乐趣,那么,你就不会再那么容易感到无聊,也不会那么容易屈服于短期诱惑。你会发现,思考本身就是一种乐趣。
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