卸载短视频
现在短视频的平台有很多，而且十分的诱人。短视频我们一刷就是几个小时甚至半天，而且越刷越上头。花在短视频的时间会很多，时间很金贵不要浪费时间在短视频上。
做全年计划
一年的始末要记得做一下计划，做一年的计划在具体到月，周，天，小时，记得要定期复盘。做计划有助于我们向着目标前行，会让我们越来约好的。
培养爱好
我们要培养自己的兴趣爱好，选择自己喜欢的坚持下去。可以是下棋，跳舞，唱歌，也可以是其它的。有了兴趣爱好，我们就可以在闲暇的时候提升自己，尤其是在疫情期间我们不会太过于无聊。
早睡早起
早睡早起是老生常谈的事情了。早睡早起可以在一定程度上提高免疫力，缓解精神压力，良好的睡眠习惯可以减低癌症或者心脏类疾病的患病风险。
拒绝无效社交
在人际交往中一定要大胆的说不，不想去的局一定要拒绝，不要害怕。作为成年人有一个干净的圈子是很重要的，那些无用的局只会消耗你的精力和时间，没有任何的意义。
计划攒钱
钱是个好东西，它能叫人不再心慌，而且叫人产生自信。人生中很多困难都可以用钱来解决，而其余的困难也可以靠前来缓解。如果你现在不存钱，每天大手大脚的。到了需要的时候就知道什么叫一分钱难倒英雄汉了。
降低消费欲望
现在直播带货非常的火，我们会发现自己只要进到一个直播间你总想多呆一会。然后一不小心就买了很多看似很便宜的东西。可是拿到手里后发现东西并没有直播间说得那么好，退款又没有必要。虽然便宜，但是你的钱就是在这些一点一滴中消失的。
坚持阅读（最好有固定时间）
坚持阅读可以使人走出自我的小圈子，看到更加广阔的世界。如果你此刻很焦虑可以看一些散文诗歌，如果你想提升专业技能可以选择专业的书籍。每天都要坚持阅读，长期下来你会发现自己变得沉稳了。
和朋友家人保持联系
遇到困难的事情不要一个人硬抗，要学会寻求家人和朋友的帮助。有些事情在你看来狠棘手，但是对于家人或者父母来说却很容易。就算是帮不上忙，也可以适当诉苦排解一下坏的心情。
不要总是窝在家里
长期窝在家里很容易窝出病来的，现在好多人因为疫情原因居家隔离，都快要疯掉了。在条件允许的情况下要多出去走动走动，现在正是百花齐放的季节，看看花花草草有利于心情愉悦。
练习书法
练习书法是一个静心的好方法，听着安静的音乐练习书法是一件非常安逸的事情。现在的年轻人大多数都是提笔忘字，有时候连最基本的字都会忘记。再说了字如其人，一手好的字会给自己加分的。
学习烹饪
在小编看来没有哪件事情一顿美食解决不了的，民以食为天一点也不错。我觉得我很享受自己做饭的过程，不论开心难过都会自己做饭吃。如果不会做饭就去学，网上有很多的教程，一点都不难。人家烟火最抚凡人心，而人间烟火要靠吃饭来度过。
我是微柔，一个在自律路上坚持的97年女孩，希望未来的我们会越来越优秀。
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