1.不要在潮湿的地方久住，租房更要避免。不要选择阴面，要选择阳面。
2.睡前两小时不要喝太多的水，要不然眼睛容易水肿。
3.在点脑跟前放一些绿色植物，可以减轻辐射。
4.睡觉的时候不要把窗户关紧，适当留点缝隙。
5.半年去洗一次牙，能让牙齿变得更白。
6.牙刷尽量三个月换一次，以免滋生细菌。
7.想要牙齿刷得更到位，建议使用电动牙刷。
8.可以尝试用侧柏叶煮水洗头发 ，可以减轻头皮发痒（小编亲测）。
9.多活动活动脖子，可以有效避免脊椎病。
10.吃饭半小时之内不要饮茶。
11.少吃甜品和辛辣刺激的食物。
12.早上喝一杯现打的豆浆，对皮肤好。
13.起床之后不要马上就叠被子。
14.过夜的茶水是不可以喝的。
15.吃完饭用漱口水清洁口腔，可以缓解口臭。
16.每天晚上记得泡脚，有助于血液循环缓解疲劳。
17.洗脸最好用温水，可以有效打开毛孔。
18.不要让腿部受凉，要不然容易感冒。
19.床单被罩要勤洗勤换，要不然螨虫会很多，对皮肤不好。
20.适当去晒太阳，可以给身体补钙。
21.每天中午睡半小时午觉对身体好。
22.喝酒之后千万不要吃头孢。
23.吃海鲜不要吃柿子。
24.每天有时间就多去梳头，可以有效防止掉发。
25.空腹不要吃香蕉。
26.不要天天洗头或者洗澡。
27.多吃点粗粮，对身体健康有好处。
28.25岁之后不管男女都要保温杯里泡枸杞。
29. 一日三餐要按时吃，早餐一定要吃得有营养。
30. 多吃点黑豆和黑芝麻，也可以买点黑芝麻糊喝，对头发好。
31. 西瓜最好不要过夜，当天就把它吃掉。
32. 发霉的东西直接扔掉，不要因为节俭削掉部分去吃。
33. 熟的香蕉才有通便功能。
34. 多运动，可以强身健体也可以让皮肤变得更好。
35. 一年四季都要坚持擦防晒霜。
36. 早上喝一杯温开水或者蜂蜜水。
37. 多喝水，多喝水，多喝水重要的事情说三遍。
38. 夏天的时候可以多吃点苦瓜，可以清热去火。
39. 每天早上吃一颗鸡蛋，补充优质蛋白质。
40. 要控制好自己的情绪，情绪不好会影响健康。
41. 筷子半年换一次，最迟一年
42. 晚上玩手机的手机不要关灯，辐射很大的。
43. 晒后恢复用芦荟胶，非常的管用。
44. 蜂蜜水可以解酒。
45. 不要长期久坐，一段时间要起来走动走动。
46. 不要总是跷二郎腿，会让腿型变得很丑。
47. 女孩子可以多喝些红枣水或者红糖水。
48. 不要等到口渴了才去喝水，因为那时候你已经很缺水了。
49. 不要憋尿，大号也是如此。
50. 洗脸奶尽量选择氨基酸的，它比较温和。
51. 不要长期吹空调，很容易受凉。
52. 黄瓜糖分低，而且清爽可口，可以当做饭后水果来吃。
53. 吃饭不要吃太饱，八分饱就可以
54. 多吃豆制品，里面的蛋白质含量较高。
55. 女孩子可以尝试去学习瑜伽，可以保持身材。
56. 用洗脸巾代替毛巾，毛巾上的细菌太多了。
57. 味精是谷氨酸钠，做饭菜的时候要少放点。
58. 长期吃油腻的东西会让你变秃。
59. 拖地的时候可以加些84消毒液，有效杀菌消毒。
60. 少吃咸菜，腊肉等。
每日一句
嘴上说“我爱你”，却没有实际行动的人，就像一个从不浇花的人说自己爱花。爱是动词，行动才是爱最好的说明书。
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