1.每天都要坚持运动
生命在于运动，我们要尽早制定自己的运动计划。每天早上可以去公园里进行晨跑，现在疫情还是有，建议大家还是在家里运动吧。可以选择居家做瑜伽或者健身操。运动的时间小编建议是早上起床之后还有晚上七点左右，早上运动一会可以让一整天都充满活力，晚上运动可以促进睡眠。长期坚持下去，你的体态会比同龄人更好，皮肤也会变得更好。
2.每天给自己30分钟放松的时间
我们每天都在为生活奔忙，每天都是忙忙碌碌的，有时候都忘记了给自己适当放松一下。每天都要给自己留三十分钟的时间用来做自己喜欢的事情，不要让工作压垮了你。在这个时间段你可以听听舒缓的音乐，调节一下自己的情绪，释放压力。通过这三十分钟的放松时间，你会有一个良好的状态去对待明天，会让你的心情愉快。
3.养成每天阅读的习惯
阅读是我们每个人一生都需要坚持的事情，你可以每天都读上几页。千万不要忽略积累的力量，你每天看三页书，每年也可以读好几本书。坚持阅读可以让你的思维格局和眼界在一定程度上得到提升。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
4.放慢自己的生活速度
不要让自己一直处于忙碌焦虑的工作状态中，偶尔要放慢生活的节奏，可以在周末约朋友去逛逛公园和动物园。植物和动物的悠闲自在会治愈你的焦虑和迷茫。这个时代是个快速的时代，放慢生活节奏是一件奢侈的事情，我们也要做奢侈的事情，不要让忙碌摧毁了你。
5.每月看一部高质量的电影
小编建议大家去看那些评分高，很经典的电影。这些电影会让你感受到不一样的生活，不要总是看那些无脑的爱情片，真的没有任何意义。看电影主要看的是它所宣传的价值观，看完电影后你要对生活充满希望，而不是看完电影后哭的稀里哗啦对生活失去的希望。在这里小编推荐几部电影《中国机长》《我和我的父辈》等等。
6.定期进行复盘
每天晚上睡前，每周结束后，每个月结束后，一个季度结束后，一年过完后都要进行复盘。回顾一下自己所做的事情有哪些值得继续坚持的，哪些地方是需要改正的。定期进行复盘可以更好的认识自己，可以更好的解决工作生活中遇到的问题。可以让你更加轻松的面对工作生活，而不是每天都过得手忙脚乱的。
7.不断学习，与时俱进
我们要有不断学习的观念，现在的时代发展的很快，新事物出现的速度超出我们的想象。在几年前新媒体兴起，有很多人就去学习新媒体，并且靠着新媒体赚到了许多的钱。这几年短视频带货非常火，也出现了李佳琪，薇娅，小杨哥等带货达人。短短几年的时候他们就赚的盆满钵满。他们可以赚到钱就是因为他们与时俱进，抓住了风口也愿意去学习。如果我们不愿意接受新事物，不愿意去学习，那么你将离这个时代越来越远。你要永远记住，没有学不会的东西，只有不愿意学习的你。
8.好好吃饭，感恩食物
一日三餐都要好好吃饭，做一个合格的干饭人。在这里小编建议大家自己在家里做饭吃，营养健康还实惠。早餐就算是再忙碌都要记得吃，一杯现打的豆浆，一根水煮的玉米加一颗鸡蛋就是一份营养的早餐啦。午餐一定要吃饱，午餐吃饱了才能让下午有精力。晚餐要少吃一点，带着饥饿睡觉是变美的开始。民以食为天，吃饭是每天的大事，一定要好好的吃饭，不辜负美食。
9.给自己一个年终奖励
在日常生活中我们要控制自己的消费欲望，千万不要提前消费，学会延迟满足。如果真的很喜欢这样东西你可以在年末的时候给自己安排上，就当是给自己一年辛勤劳作的奖励。
10.多晒晒太阳
多晒太阳可以补充身体所需的钙，吃完午饭之后可以喝着热水躺在摇椅上沐浴着阳光。午后慵懒的阳光加上慵懒的你，这种生活真的会让人觉得很惬意。
11.做一个时间管理大师，规划好自己的时间
每天都要做好时间管理，把一天24小时都安排妥当。设定每天的休息时间，把重要的事情安排在大脑最清醒的时候，不要把时间都花在追剧看短视频上。做好时间管理可以让自己的生活有条理，不会一团糟。
12.定期断舍离
定期扔掉一些没有用的东西，删掉手机上长时间不用的软件，扔掉自己长期不穿的衣服，扔掉房间里不用的杂物，割舍掉一些没有意义的关系和感情。定期断舍离可以让你更加的轻松，心情也会变得愉悦。
13.养成早睡早起的好习惯
早睡早起这是一个老生常谈的话题了，但是真正能做到的小伙伴却非常的少，毕竟晚上的短视频更加诱惑人。但是我们要知道熬夜的坏处是非常多的，不仅让自己的精力下降，还会让皮肤变得非常差，经常长痘痘。这一点真的要靠大家的自制力哦，身体是自己的，一定要保护好它。没有好的身体怎么去看这个美好的世界。
14.如果你觉得孤单可以养一只宠物
如果你觉得自己一个人会很无聊，你可以养一只猫或者狗。曾经看到这样一句话，猫在物质上依赖我，我在精神上依赖猫。养只宠物真的可以治愈你的坏心情，你养了宠物之后一定要好好的对待它哦。因为它只是你生命过客，而你却是它的全部。
15.保持热情，认真对待每一件事情
该上班的时候就好好上班，该吃饭的时候就好好吃饭，该睡觉的时候就好好睡觉。要对生活充满热情，不要为了一时的失意就失去了斗志。我们要做的就是好好赚钱好好生活，好好的过完这一生。
16.学会用手机记录你的日常
可以是拍照也可以是拍视频，把生活中的美好用手机拍下来。有时候翻出相册，看到自己的成长经历，你会感谢当时努力的自己。在这里小编希望大家可以用手机记录自己的日常，然后做成视频发到各大平台上，既可以记录自己的日常，也可以获得一定的收益。现在有很多人靠拍视频写文章获得了大量的收益，大家也可以去尝试一下。
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