1.管理好自己每一天的时间。每天早上起床之后一定先花十几分钟的时间把今日的计划和安排写下来，最好是一个小时一个小时的写。尤其是自由职业者更是要做好时间管理，不要把时间都浪费在一些琐碎复杂而又没有意义的事情上。我们要把每天的时间合理在提升自己的事情上。
2.控制好自己的情绪。尤其在自己亲近的人面前千万不要轻易的发脾气，会伤害他们的心。而且经常发脾气对我们的身体也是很不好的，很容易情绪激动让自己变得越来越焦虑。一个合格的成年人一定是一个可以控制住自己情绪的人。
3.学习理财知识。不管你挣多挣少，我希望大家都可以去学习学习理财知识，不要让自己成为一个月光族甚至是负债族。每月发工资的时候都要依据实际情况拿出一部分钱存起来，一定要留些闲钱在身边，以备不时之需。
4.多接触一些满身阳光的朋友。好的朋友会带动你变得更加优秀，有一句话说得好：“你是什么样的人看看你周围的朋友就知道了”。确实如此，物以类聚人以群分，你身边都是充满正能量的朋友，那么你肯定也是个开朗阳光的人。千万不要接触那种满身负能量的人，不要以为你是他的救赎者。
5.学会感恩。我们要常怀一颗感恩的心，对于别人的帮忙我们要说声谢谢。别人给我们小礼物我们也要记得给别人带点小礼物，这也是最基本的礼貌问题。
6.不要喝冷饮。冷饮对于肠胃不好和生理期的女孩真的很不友好，就算是在炎热的夏天我也是建议大家不要喝冷饮，其实在炎热的夏季喝冷饮不仅不会让你降温还会升温，你感觉到的凉爽只是一瞬间的事情。所以小编建议大家尽量喝热水，说实话热水真的是个好东西。
7.闹钟一响就起床，不要赖床。闹钟一响就起床，要么就接着睡，要么就干脆不要起床。赖在床上翻过来翻过去既睡不好又浪费自己的时间，还有可能会让上班迟到。
8.每天喝点柠檬水。每天喝柠檬水是许多明星和美妆博主皮肤好的秘诀，坚持和柠檬水真的会让自己的皮肤变好，如果觉得太酸加点蜂蜜也是可以的。建议大家用新鲜的柠檬泡水喝尽量不要用柠檬干泡水，新鲜柠檬泡水效果会更好一些。而且每天早上来一杯对我们的肠胃非常好。
9.每天吃点水果。可以选择每天吃一个西红柿，也可以是柚子，草莓，猕猴桃等等。小编觉得作为一个女孩子每天都应该给自己安排点水果吃，我们可以在其他地方省钱，但是水果的钱千万不能省。
10.吃东西的时候两边肌肉都要用到。如果我们总是用一边去吃饭咀嚼，那么时间长了会变成大小脸，很难看的哟。
11.坚持学习。活到老学到老，任何时候，任何年龄我们都要具备学习的能力。因为新事物出来的很快，如果你不去学习你很快就会被社会淘汰。当然了小编在这里说的学习不光指地是每天看几页书，每天学点生活小窍门也是一种学习呢。
12.每天出门的时候记得给自己画点淡妆。我们是女孩子，女孩子就是要精致点，不要觉得素面朝天就是朴实无华。不管什么年代颜值高的人总会比别人有更多的机会，就算你没有时间化妆也要穿身干净的衣服，涂点口红，不要让自己每天都邋里邋遢的。当然了化妆也不全是给别人看的，自己觉得舒服才是最好的。
13.不要总是跷二郎腿。经常翘二郎腿会压迫腿部的神经，会让自己的腿部变得非常难看，比如说o形腿。而且跷二郎腿这个动作在小编看来真的很不雅呀。
14.刚吃完饭不要立刻就躺床上。如果你刚吃完饭就躺在床上会让肠胃蠕动缓慢，很容易让自己得胃病的。所以我们吃完饭之后要记得踮起脚尖靠墙站立十几分钟，既可以帮助消化食物，也能让腰部背部和脖子处的线条更流畅，长期下去形体会变得很好。
15.每天进行适当的运动。生命在于运动，每天跑跑步，练会瑜伽对我们的健康有益。而且在运动的过程中会出汗，可以帮助我们排出体内的毒素，让我们的皮肤变得更好更透亮。
16.一年四季要记得涂防晒。不管什么季节，不管晴天阴天还是雨天只要出门就一定要记得把防晒霜安排上，这个皮肤抗衰老最有效的方法。不然紫外线照射到皮肤上会加速皮肤的衰老速度。
17.一定要保护好自己的眼睛。睡觉之前可以用热毛巾敷一下眼睛，可以有效缓解眼部疲劳。连续玩电子产品的时间不要超过两个小时。睡觉的时候可以抹点眼霜然后戴着蒸汽眼罩入睡，真的特别舒服。
18.不要用毛巾洗脸。传统的毛巾上面会有很多的细菌，用它来擦脸等于没有擦。我们可以选择买点一次性的擦脸巾来使用，这样会减少细菌和脸部皮肤的接触。
19.25岁以后要记得吃抗氧化的营养素。25岁之后女性的衰老速度会加快，抗氧化做不好衰老的速度会更快。现在很多女明星保养都会吃一些抗氧化的营养素。坚持吃几年真的有一定的效果。
20.对护肤品一定要有耐心。判断一个护肤品的好坏最起码要用一个月后再评价，不要只用了几天就觉得这款护肤品不好用，着急着换下一款护肤品。我们每个人的身体都有代谢周期，任何东西都是有了量变才会有质变。
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