如何用最少的钱打扮自己，这三十点你一定要了解

1.洗面奶要选择温和不刺激的氨基酸洗面奶，先在手掌心里搓出泡泡再弄到脸上去洗，每次洗脸最少要三分钟左右。洗完脸之后要记得及时涂抹水乳霜，这样才能发挥水乳霜的最大效果。

2.手是女人的第二张脸，好看的手会给他人带来一种美感。所以女孩子的包包里一定要随时携带一支便携的护手霜，每次洗完手都要记得涂抹一点。坚持下去你的手肯定会变得好看许多，这一点小编亲测有效。

3.涂抹面膜或者护手霜的可以用塑料面膜贴和一次性手套包裹住，这样子会让吸收效果更加的明显。

4.每天晚上睡觉之前坚持喝一杯热牛奶，最好是牧场里现挤的那种。反正小编觉得超市里再贵的牛奶也比不上现挤的牛奶好。一定是要喝热牛奶哦，冷牛奶不好喝。坚持一段时间你就会发现自己的皮肤真的有在变好，变白。

5. 拒绝用传统的毛巾擦脸，这种毛巾很容易滋生细菌的。用这种毛巾擦脸简直就是给细菌找了个培养皿。建议大家买些一次性的洗脸巾，干净卫生，擦完脸之后还可以擦擦桌子和鞋子等。

6.保护好自己的牙齿，最好是一天刷三次牙，起码早晚要记得好好刷牙，中午吃完饭可以用漱口水代替刷牙。有条件的话最好使用电动牙刷，这样才能刷得更干净。每年去正规医院洗一次牙，少吃甜品以防蛀牙。

7.不要盲目的减肥，不吃饭达到减肥目的是最不可取的一种方式。尤其是在大姨妈期间不要减肥，保证身体的营养。吃饭要做到荤素搭配，不可以纯素食也不可以纯肉食。

8.有了黑头和痘痘千万要管住自己的手，不要用手去挤，会留下很难看的痘坑和痘印。而且这些痘坑和痘印是很难消除掉的。有了黑头和痘痘一定要咨询医生开一些涂抹的药物。

9.一周或者半个月使用一次去角质的产品，这个东西千万不可以频繁的使用，要不然会破坏皮肤原有的角质层。

10.定期泡热水澡，可以促进全身的血液循坏排出体内的毒素。可以在泡澡水中放一些花瓣或者牛奶，洗完澡之后记得及时涂抹身体乳。长期坚持下去你的皮肤就会变得更加水润1有光泽。

11.每次出门之前都要好好的打扮自己，不要每天总是素面朝天邋里邋遢的。没有人会通过你邋遢的外表去了解你美好的内在，我们都是视觉动物。就算不想化妆也要穿干净素雅的衣服，抹点口红让自己想得更加有气色。

12.睡觉之前记得涂抹点护唇膏，小编建议大家护唇膏买贵一点的（只是建议）。坚持下去你就会拥有水嘟嘟的粉嫩嫩的小嘴唇。

13.两到三天洗一次头发，不要每天洗头。洗头发的时候可以在水里面加一些护发精油，洗完头发之后一定要记得及时涂抹护发素，这样才能让自己的头发变得柔顺有光泽。

14.多喝热水，每天要喝够八杯水，不要等到口渴的时候才想起来要喝水，当你感觉到口渴的时候你体内已经非常缺水了。作为女孩子我建议大家不要喝冷饮，就算在炎热的夏天也尽量不要喝冷饮。喝冷饮不仅不解渴，还会伤害自己脆弱无比的肠胃。

15.每周敷面膜三到四次，面膜要选择适合自己的而不是贵的。小编现在就不买面膜，都是自己DIY面膜，效果还是非常不错的呢。

16.一年四季都要坚持泡脚，用热水泡脚可以促进体内的血液循环还可以排出体内的毒素。每天晚上睡觉之前都要记得用热水泡脚，可以在泡脚水中放一些泡脚粉或者生姜花椒之类的效果会更加的明显。记住了每天晚上睡觉之前都要进行泡脚，有条件的话可以买个泡脚桶，带有按摩功能的那种。

17.任何时候都要抬头挺胸的，不要弯腰驼背的。站有站相坐有坐相，而且弯腰驼背的会让自己看起来没有任何的精气神，畏畏缩缩的。自信一点要有老娘最美的一种状态。每天靠着墙根站立15分钟左右，坚持一段时间你的好朋友会告诉你你的变化。

18.好好的修饰自己的眉型，找到最适合自己的眉型。如果实在是不想每天都早起画眉毛，那么你可以去纹个适合自己的眉毛。好的适合自己的眉型可以大大提升自己的颜值。

19.早睡早起，千万不可以熬夜哦。每天晚上十一点之前一定要入睡，早上七点起床这是小编觉得最好的休息时间。中午的时候适当午休一会，最好不要超过半小时。不要熬夜不要熬夜不要熬夜，重要的事情一定要说三遍。只要一熬夜再贵的化妆品也弥补不了。

20.多吃新鲜的应季的瓜果蔬菜，晚餐可以用水煮蔬菜来代替。每天至少要吃一种水果，比如说苹果，梨，香蕉，柚子等等。多吃瓜果蔬菜对皮肤超级好，还可以起到塑身减肥的效果。拒绝垃圾食品，油炸食品。

21.每天都要坚持运动。有氧运动还是无氧运动都可以，随自己的心意来安排就可以了。生命在于运动，每天跑跑步练练瑜伽或者打打羽毛球可以让身体微微出汗，有利于排出体内的毒素。脸上长痘痘或者情绪不好的时候你可以尝试去运动一会，这样子你的心情就会变好许多。

22.定期修剪指甲，我们可以不去做美甲，但是一定要让指甲保持干净清爽。不想涂抹其它颜色的指甲油，可以选择涂抹点护甲油。可以有效减少外界对指甲的磨损程度，而且抹点护甲油可以让自己的指甲变得更加透亮高级一点。

23.不要总是翘着个二郎腿，一定要改掉这个不好的习惯，长期跷二郎腿会压迫腿部的神经导致腿部变形，让腿部变得非常丑陋不堪。

24.吃饭的时候不要狼吞虎咽跟饿了许多年似的，一定要细嚼慢咽的。

25.定期用磨砂膏清洁膝盖和胳膊肘处，可以让死角处的皮肤变得光滑细腻许多。

26.早上起床之后首先空腹喝一杯温开水，最好是可以在水里面加一些蜂蜜，可以促进肠胃蠕动，排出体内积攒的一些毒素。让身体变得更加轻松。

27.一年四季都要做好防晒工作，不管外面有没有太阳都要记得涂抹防晒霜，外面没有太阳但是有一定的紫外线辐射呀。夏天出门一定要记得带上防晒伞，防晒喷雾穿好防晒衣。防晒工作做不好会加速皮肤的衰老速度。

28.没事的时候可以多用木质梳子多梳头，可以按摩头部，还可以增强发质让头发变得更加柔顺有光泽。

29.多做拉伸运动，据说多做拉伸运动会让人变得高一些哦。据说刘宇宁就经常性的做一些拉伸运动，不管能不能长高吧，多做做拉伸运动还是非常舒服的。

30.好好爱自己，不会亏待自己，为自己而活。人这一辈子能按照自己的心意活着，做自己喜欢的事情，活成自己想要的那个样子真的挺难的。人生苦短，好好爱自己，喜欢的人就去追，喜欢的衣服就去买，想做的事情就大胆去做，想要去的地方就去看看。不为世俗所扰，做自己就好了。

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