胡萝卜含有非常丰富的微量元素以及维生素,多吃不仅能有效抑制夜盲症保持眼睛健康,还能充分补充身体损耗的能量。但是胡萝卜干吃味道不佳,尤其是对于出生不久尚未长牙齿的的宝宝来说更是难以喂食。胡萝卜如何给宝宝吃呢?下面小编就来分享几个喂食宝宝胡萝卜的办法给你们。
1、胡萝卜白米香粥
原料:胡萝卜1根、烂白米粥半小碗。 做法:把胡萝卜清洗干净后,去皮煮熟,然后和白米粥一起压成泥状,也可采用果汁机打成泥状,经过加热就可以喂宝贝了。 贴心小提醒: 也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟,再用勺子压碎,待放凉后就可喂宝贝了。
2、胡萝卜香泥
原料:新鲜胡萝卜半根。做法:先把胡萝卜清洗干净,煮熟或蒸熟,然后将其放凉后去皮,再用压泥器压成碎泥状,就可以喂宝贝吃了。贴心小提醒: 胡萝卜虽然富有营养,但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多,容易使皮肤变黄。
3、胡萝卜蛋粥
原料:胡萝卜半根、鸡蛋1个、白米50克、清水适量、盐少许。 做法:先把白米清洗干净,浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮。把胡萝卜去皮切成细丁,放在锅里与白米一起煮。待白米粥煮好后,在里面加上蛋花拌匀,最后加一点点盐,待放凉喂宝贝。贴心小提醒: 如果事先用植物油炒一下胡萝卜,放在粥里煮会营养更好。
4、胡萝卜蛋丁
原料:新鲜胡萝卜半根,鸡蛋1个。做法:先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟,取出后,分别切成小丁并混合在一起,即可喂宝贝。贴心小提醒: 鸡蛋不要蒸得过干,也可以采取煮的方法。
胡萝卜对宝宝身体有益,各位家长可以利用以上方法适量喂食宝宝胡萝卜,祝你们的宝宝身体康健,茁壮成长。
来源:寻医问药网
联系客服