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[养生食谱]蒸茄子的做法 教你做好蒸茄子

  夏天到了,茄子越来越多了,想要好好地吃个茄子了,那就需要好好地做一些准备了,现在看一下怎么样才能做好茄子呢?今天小编来为大家好好介绍一些蒸茄子的办法了。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

  蒸茄子的做法

  方法一

  选嫩茄子两三个洗净。个人偏爱于长条形的紫皮茄子,因为小时候吃的大都是这种。沿轴心方向横竖切成几块,为了美观起见建议在蒂把根部收刀不切断,摆放在大碗中。今天没办法,这个碗太小了装不下,只好再拦腰切断。

  加入橄榄油若干,如果能吃辣的,再加一点点干辣椒,置高压锅中旺火蒸十分钟。

  出锅,看看,颜色完全变了,记住一定要蒸透。

  大蒜籽拍碎剥衣,洗净,放入蒜茸器中研碎成茸,挤到茄子上。记住一定要等出锅之后再放入蒜茸,这个菜本身没什么味道,调味主要靠蒜茸,蒜茸蒸熟了就没什么香味了。

  根据个人口味加入适量的盐,用筷子把茄子搅匀即可。

  温馨提示

  1、蒸茄子主要靠蒜茸来提味,所以蒜蓉一定要等出锅之后再放,记住不能放得太多,建议用独瓣蒜,一个就够了,蒜茸研得越细越好;

  2、茄子一定要尽可能地嫩;

  3、酱油也一定要等茄子蒸熟了之后再加,否则容易破坏口感。

  最有快感的时刻:把佐料放进碗里之后一手提着茄子的蒂把一手用筷子搅拌茄子,香味扑面而来,口水直流,如果这时旁边还有一个人用崇拜的眼神望着你就更爽了!

  蒸茄子

  方法二

  主料

  长嫩茄子400克,猪肉馅100克。

  配料

  鸡蛋半个,色拉油750克,湿淀粉10克。

  调料

  碘盐4克,味精3克,酱油6克,料酒3克,葱姜末3克,鲜汤100克。

    制作

  (1)茄子去蒂洗净去皮,顶刀切成厚0.4厘米的片。肉馅加葱末、姜末、盐、味精、酱油、鸡蛋搅均匀。

  (2)勺内放油,烧六七成热,下入茄片炸约2分钟,见茄片变软,色黄,捞出沥油。

  (3)将炸好的茄片每两片叠合在一起,中间夹入肉馅,整齐码在碗内,上屉蒸约10分钟,蒸熟后,沥汤扣入盘内。

  (4)勺内放少许油,烧热,下入蒜末炝锅,再加酱油、盐、味精、鲜汤烧开后用湿淀粉勾成流芡,淋入明油,烧在茄子上即好。

  关键

  茄片切的厚度要均匀,掌握好蒸的时间。

  方法三

  香辣酱葱花

  主料:茄子香辣酱油。

  制作步骤

  1、茄子洗净,切成条,上笼蒸透,然后码入盘中。

  2、锅内加少许油烧热,放适量香辣酱炒香。

  3、然后淋在茄条上,洒少许葱花就可以了。

  小贴士

  如果不想蒸,可以利用电饭煲煮饭的时候一起搞定。

  1、茄子洗净,切块(我这里切的是一头连着,另一头切细一点,象八爪鱼形象的)。

  2、放盘子码好,蒸锅加水大火烧开后,将茄子连盘放入,蒸熟(约15分钟左右,视茄块大小而定)。

  3、蒸茄子的同时切好葱花。

  4、准备酱汁:生抽、老抽、豆瓣酱(也试过用干黄酱、辣椒酱、虾酱、蠔油……只要你喜欢,换着口味来吧~)加清水拌匀。

  5、热锅放油,把葱花爆香,倒入拌匀的酱汁煮开,关火。

  6、煮开的酱汁浇到蒸好的茄子上。

  结语:通过上述的讲解,大家应该知道了好多关于蒸茄子做法的相关知识了吧,今天小编为大家带来的方法还是比较可行的,做出来的蒸茄子也是非常好吃,大家可以好好尝一下的,希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。

来源:三九养生堂

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