快餐中的饮料以及甜食，添加了太多的香精、色素、奶精和木薯粉等，其中奶精的主要成分是氢化植物油，属于反式脂肪酸。男人食用过多会导致肥胖，影响男性荷尔蒙的分泌，精子活力和生育能力。
4.快餐中的棉籽油减少精子产生
棉籽油会造成生精细胞的受损，导致睾丸萎缩，从而导致无精子产生、精子质量降低，造成不育。
二、男人盲目补肾也会造成女人流产
补肾是男人一生都会做的事情，但是盲目的补肾不仅仅没有起到想要的效果反而会导致女人的流产。
1.动物肾脏
中国人一直有“吃什么补什么”的说法，所以，为了补肾很多人都会选择吃动物腰子，尤其是喜欢吃烤腰子。但是，这些动物的肾脏中含有大量的重金属镉，其含量超出国家标准的100倍。而且还含有多种重金属，食用之后会诱导男性的睾丸、附睾丸等生殖器发生结构上的退行性变化，进而影响生殖能力。另外，这些重金属直接作用于男性精子，导致精子出现畸形、活力减退。诱导女性怀孕之后出现流产、胎儿畸形等。
2.豆腐降低男性体内的雄性激素
我们都知道豆制品具有很好的养生作用，但是备孕期男性吃多了豆腐，反而会造成不育，生殖器官疾病。
豆制品中含有大量的异黄酮，属于植物雌激素，食入过多会相对的造成男性体内雄性激素的含量，从而出现精子数量减少。
3.海鲜危害男人精子
海鲜具有温补肾的作用，尤其是牡蛎、海马、干贝海参等，所以很多男性为了补肾而选择多吃海鲜，但是往往忽略了海鲜中的重金属危害。
海鲜中含有大量的镉、砷等，尤其是在扇贝的肠腺、虾头中等，男人这些海鲜吃多了不但补不了肾，还会导致精子畸形，引起女人流产。
三、不良生活习惯造成男人精子出现问题
现代社会对男性精子危害最大的是吸烟、喝酒等不良的生活习惯。这些都是造成男性不育、胎儿畸形和女性流产的原因。
1.吸烟
香烟中含有大量的尼古丁，其会造成精子数量下降，活力减弱出现畸形，容易造成不育、胎儿畸形、以及女性流产。
同时，吸烟容易使男性生殖器长期充血，容易出现疾病，从而引起精子问题。
2.喝酒
酒精会通过毒害睾丸，降低雄性激素水平，相对的增高雌激素水平，容易出现不育。即使，怀孕也会出现低能儿。
3.咖啡
咖啡是现代上班族离不开的饮品，具有提神醒脑的作用，但是长期喝咖啡会导致男性生殖能力下降，影响精子质量。
结语：生活中还有一些对男性精子有害的食物，男性精子质量出现问题不仅会不育，还会造成女性怀孕过后出现流产。所以，准备要孩子的父母一定要注意饮食，尤其是男性，要注意避开上文中提到的食物。
来源：三九养生堂
