养生这个话题在我们现在看来已经是属于司空见惯的事情了，为了能够让我们拥有更加长寿的生命，现代人往往会通过各种各样的方式让自己来达到这个目的。可是你知道吗?其实有的时候想要长寿不是什么困难的事情，有时健康长寿仅仅是一个习惯的问题，所以今天小编就来教给大家一个非常方便的“拍拍法”，让你拍拍身体这处就能活到99。
小编所说的这个“拍拍法”其实非常的简单，只要我们在早上起来后，给自己留一点时间拍拍身体就可以让你拥有年轻长寿的状态，那么究竟我们应该怎么拍，拍哪里呢?下面就跟着小编一起来看下。
一、拍拍脸
其实我们的双手就是最好的长寿药，不仅可以按摩穴位，而且可以用于养生。现在很多人都追求健康年轻态，所以说他们往往会通过很多外在的方式比如说吃点补品，又或者抹点化妆品等来让自己看起来年轻。
其实要想年轻长寿，并没有那么的复杂，只要我们利用好晨起后的时间就可以让我们长寿。最健康的起床方式应该是慢起，所以说我们在醒了之后，不要着急立刻起床，而是要在床上静躺一会。那么在这段时间内我们就可以用双手拍拍我们的面部。
在我们的面部有很多的血管，而早上刚起床，我们的身体属于复苏的状态，在这个时候要是用双手轻轻的拍打我们的面部，就会促进我们面部的血液循环，长此以往不仅能够让我们的面部的肌肤变得饱满紧实，而且还会让我们的身体变得更加的健康。
小编在这里多说一下，在早上起床后拍脸不仅能够达到养生的效果，而且还有美容的功效，有些女性要是觉得自己面部水肿的话，那么拍脸就可以让你水肿的面部得以消除，达到瘦脸的效果。
二、拍拍头
我们要重复利用好早上起床后身体处于复苏状态的特性，在这个时段养生的话，就会更加的有效果。那么除了小编上文中向大家推荐的我们可以通过拍脸来达到养生的效果之外，我们还可以通过什么样的方式来达到养生的效果呢?
小编告诉你，我还可以拍拍我们的头部。在我们的头部存在着一个非常重要的穴位那就是百会穴。这个穴位是人体众多穴位之中比较重要的一个穴位，因为这个穴位不仅可以治疗多种疾病，而且还有条理正气、清神开窍的作用。现在很多人身体之上或多或少都有点小的毛病，比如说有人会因压力大而经常的头晕头痛，又或者是有些人经常会失眠等，类似这样的症状，只要我们经常的拍拍头部就是可以解决的问题。
所以说我们在早上起床后，先不要急着去做其他的时候，留给自己一点的时间去拍拍我们的头部，没病的话可以强身，有病的话可以祛病。可谓是两全其美的办法。
三、拍拍颈部
我们的颈部，一直以来应该算是我们平时计较容易忽略保护的地方。但是你知道吗?其实我们的颈部在养生之中也占着比较重要的地位。
这是因为我们的颈部是我们头与胸腹嫁接的桥梁。我们身体之中的六条阳经都经过我们的颈部。而且现在很多人因为平时的坐姿又或者是其他不好的生活习惯，就会导致我们的颈部出现疼痛的感觉，长此以往就会变成颈椎病。
所以说每天早上起床后对我们的颈部进行拍打具有非常重要的作用，首先是可以防止我们的颈部疼痛，出现落枕的情况。最重要的就是可以促进我们颈部的血液循环，让颈部得到放松，从而避免颈椎病的出现。
那么我们究竟应该怎么样的拍打我们的颈部呢?因为我们的颈部比较的脆弱，所以说我们在拍打颈部的时候力度要小，动作要轻柔，这样的话才是最正确的对我们颈部的按摩方式。
要是不这样，只能让我们的颈部受伤，从而起不到我们原来想要达到的目的，不能够调理舒气，预防颈椎病的发生。
结语：以上就是小编为大家介绍的在晨起后我们可以通过拍身体部位的方式来达到养生的功效。其实，不仅仅只有这三个部位是可以拍打的，我们身体之上的其他部位也是可以拍打的，比如说我们的肩膀，我们的腿等等。这要根据自己实际的情况做一个选择，这样的话，就能够让我们活得更长久。
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