1、吃花生衣可以补血。炒熟的花生米，搓掉红色的外皮不要扔，这层红色的外皮就是花生衣。
2、笨老母鸡汤补气血。去山上或农村买自然生长的、不喂饲料的老母鸡（俗称笨鸡）熬汤，什么都不要放，吃肉喝汤。如果买到笨乌鸡补血效果更好。
3、阿胶补血，生产日期越久的效果越好。这方见效快，缺点就是有点贵，贫血较严重可以用，不过一般用量很少。
4、小儿厌食：菜市场，有的杀鸡摊主会有晒好的鸡内金，价格不高，（若不放心卫生，买回来泡软，用刷子刷干净，晾干后，炒制，研磨成面，每次3-10g煎汤口服或冲服；也可装入胶囊，便于服用。（也可熬粥、烙饼时放入）。
5、绞股蓝：被医学界誉为“超人参”，民间称其为“神仙草”或“长生不老仙草”。 绞股蓝是药食同源的植物，具有明显的补气作用，降糖功能显著。绞股蓝是一种具有人参作用，而无人参副作用的多功能保健植物，被誉名为'世界四大保健品之冠'。
6、一次在电梯上偶遇一老太太，抱着一大捆绞股蓝，当时不认识绞股蓝，就好奇问她是什么。老太太说，她从老家来看孙子，儿媳妇身体不舒服，头疼，她就用绞股蓝嫩芽和须子炒制成茶，儿媳妇带单位去喝，说效果很好。今天去河边溜达，突然发现一堆绞股蓝，她便采了抱回来。她说，嫩叶和须摘出炒制绞股蓝茶，老叶和茎杆煮水洗澡，去除背部瘙痒。
7、绞股蓝是不可多得的具有降三高、通肠道、促睡眠等多功能中草药植物， 绞股蓝，民间原习惯用于治疗慢性气管炎，这株名不见经传的草药，自从被发现了其新的药理作用以来，其身价爆增，名扬天下。药性平稳，疗效显著，价格便宜。经常服用可增强人体的免疫力功能。
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