作为一名中医，我接触过许多儿童长个的案例。
在所有案例中，我发现一个共同点：孩子们的长个都与他们的生活习惯有关。比如，有的孩子喜欢运动，有的孩子喜欢吃水果蔬菜，有的孩子睡眠充足。这些看似微不足道的生活习惯，却直接影响了孩子的生长发育。
我日常与大家分享一些案例，希望能够激发家长们的重视，帮助孩子们培养良好的生活习惯。
门诊医案：
之前小女孩找我看诊的时候是9岁，身高123㎝，体重21㎏，已经属于矮小症范围，骨龄落后2年，其他检查都正常，遗传身高155.5㎝。
孩子妈妈不想给孩子打针，所以4个月前通过私信给我发了孩子的检查单，还有一行文字写到：周医生，救救我的孩子！
说实话这个孩子的遗传基础并不是特别好，但好在上下会有5厘米的误差，努努力，还是可以突破160的。
孩子情况：
细问得知，这个孩子吃饭特别不好，偏食挑食，容易积食。排便困难，偏干，几乎都是三天一次。睡眠不安稳，出汗多。
且急躁易怒，不喜欢运动，体质差，这么大了还是容易生病。
我综合上述所有表现，断定孩子生长发育落后，和脾虚消化不好，睡眠不安，运动少等情况有密切的关系。
我从调理孩子体内内环境入手，给她开方：
当归、龙齿、龙骨、桔梗、白扁豆、焦山楂、煅牡蛎、山药、炒鸡内金、甘草等中药（一人一方，需根据孩子具体情况辩证加减）
一方面中药颗粒调理孩子脾胃，健脾运脾，促进消化吸收；
另一方面调理孩子睡眠，给孩子开了一个营养素，调节睡眠，促进内源性生长激素分泌；
最后给孩子调理体质，减少生病概率，促进生长速度！
另嘱咐家长：
督促孩子多运动，每天跳绳、打篮球、打羽毛球、拉单杠，半个小时，每天补充肉蛋奶，促进骨骼生长发育！
结果：
经过认真调理3个月后，到这个月4个月，孩子长高了6厘米，吃饭睡觉都比之前好很多，这一次家长，发来的一行文字中写到：周医生，孩子现在变得自信多了！
我是儿科主任周正，如果你家孩子也偏矮，或者矮小，可以给我留言，帮孩子科学自然追高！
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