一言明辨｜多囊痤疮就一定不能喝牛奶吗？

不一定

具体问题具体分析：引起痤疮的原因非常多，除了饮食以外，例如情绪变化、精神压力、熬夜晚睡、消化不良、激素水平紊乱等也有影响；在饮食上，例如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、辣椒、糖、脂肪等确实有一定的关系，牛奶中的胰岛素样生长因子IGF-1和乳清蛋白粉都有可能对部分的人的痤疮有促进作用；但如果你对牛奶没有不良反应，那么不喝也没有用，倒是可以试试一个月不喝牛奶、不喝脱脂奶、不喝羊奶、不喝乳饮料、不喝乳清蛋白粉等产品，看看皮肤是否会改善，如果有改善，就说明不能喝牛奶；相反，牛奶是钙、优质蛋白质和B族维生素的良好来源，可以促进骨密度增加，就算有不良反应，也可也偶尔喝。

作者：林浩滔