一个常被忽视的好品质
邓笛
一个人应该有哪些好的品质？无疑，你可能会想到诸如诚实、自信、勇气和坚韧这些东西。但是，你知道么，自爱其实也是一个人的好品质。
当你真正爱自己的时候，你就会尊敬和善待自己。你一定会在生活中设定坚定的界限，愿意花时间和精力适当地照顾自己，愿意把个人的时间放在一个应该优先考虑的高度。人有了被爱和关心的感觉，内心才会平衡，并因此变得强大。
当你真正爱自己的时候，你就会期望获得别人对你的公平对待。你一定会捍卫权利，不会轻易妥协，更不会让别人利用你。爱自己会给你在困境中站起来的勇气。
当你真正爱自己的时候，你就会升起很强的自我意识。这种意识会激发你的信心和自我认识，帮助你找到真实的自我。
那么，问题是，自爱不就是自私吗？自私难道是一种好的品质吗？这是一种误解。自私和自爱，虽然都是把自己放在自己生活的中心，但是却有着本质上的区别。自私是向外的索取，沾人便宜，犯人利益，令人厌恶。自爱是向内的要求，自己给自己的杯子斟满幸福，自己尊重自己，也获得别人的尊重。正是因为自爱易被误认为是自私，因此自爱常常不被视为一种好的品质。这世上，自私的人不少，但是真正懂得自爱的人并不多。许多人，一生中大部分时间，要么是自私的，要么就是在消极地或虚假地对待自己，很少自爱，甚至根本不会自爱。
如何才能自爱呢？
首先，最重要的是要学会与自己快乐地相处。你要了解自己，就要学会独处，在独处中探索和发现自己的兴趣爱好。然后，将自己沉浸在爱好之中，或在日记中写下自己的想法和感受，或简单地梦想和计划你的未来。
经常花一些时间放松一下自己。比如，听一听那些令人振奋的、富有激情的音乐，读一读那些滋养人的心灵的经典书籍，试一试你的艺术才能和创造力，或者学一学你感兴趣的课程。
偶尔慰问一下自己。当你感觉不好的时候，或当你感觉受伤的时候，吃喝玩乐，只要不违法，想干什么就干什么，尽情畅快地放纵一下自己。
时不时像对待情人一样对待自己。比如，给自己买一件好东西；柔声细语地对自己说话；在沙滩上散步；凝望夜空中的星星；给自己发一封邮件，在上面写几句鼓励自己的话。
每天都要照一下镜子，对着镜子中的自己默念：“我爱你，你是了不起的，独一无二的，应该得到好的生活。”
当然，所有这些都只是举例式的建议。关键的一条，就是要跟随你的心，做你认为正确的事情。只要你做的事情，让你有了一种被爱和被关心的感觉，你就必然会获得快乐与满足，从而享受到一个人应该有的权利！
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