10月份我给自己定了个阅读目标,没想到竟然完成了,而且成为我最近几个月读书数量最多的一个月,也让我体会到了目标的威力。
我在一个读书写作群里交流的时候,看到大家说没有时间读书,有的说工作忙,有的说要带娃,有的说学业比较重等,反正理由很多。
大家工作忙、生活压力大也的确是事实,是每个人都要面对的,但每天一点时间都挤不出来用于学习、阅读,好像也有点说不过去。
例如可以查看自己手机最近一周都上了哪些APP,看看自己的时间都花在了哪里,你很可能会意识到,即使你再忙,其实你都是有时间的,只不过是你一有时间,就花在了娱乐上而已。
一到读书、学习,我们总觉得没时间,可是一到短视频、游戏等,我们总是能想方设法玩一把的,总是能利用上一切碎片化时间的。
01
我们大多人在做决策的时候,总是先从自身资源出发,例如让你读书、学习的时候,你会先衡量下每天能不能挤出点时间做这些。
但另外一群人却刚好相反,他们不是先看自己还有什么资源(例如时间、精力)可以利用,而是先想好自己到底要的是什么,先定目标,有了目标后再去想办法找资源等。
就拿每天持续读书1小时来说吧,大多人会先把自己一天中所有需要做的全部都列出来,例如要工作、坐车上下班,要带娃,要辅导作业,要加班,要做饭,静不下心阅读等。
当把这些都列出来的时候,你会觉得自己根本没时间用于阅读、学习了。
可以看到,你是把阅读、学习排到最后了,把它看作是最不重要的了,你的潜台词是,当我把其它所有全部都做完的时候,如果还有时间了才会去阅读。
可是当你这样列下去的时候,比读书、学习重要的事情就会越列越多,最终哪还有时间和精力去阅读。
但另外一群人的决策逻辑则完全不是这样,他们会去想阅读对自己到底重不重要,持续阅读会给自己带来什么,如果阅读真的很重要,他们就会先订下每天阅读1小时的目标,然后再在自己的时间里面挤。
当他们真心觉得持续阅读很重要,并给自己定了目标后,他们就会去找时间、精力来支持这个目标,他们是目标导向,不是资源导向。
当有了每天阅读1小时的目标,他们会想尽办法去抽出这1小时的阅读时间。
如果有目标,而且意愿很强烈,那么早上很可能就会自动被目标所叫醒,很可能会早起的,例如比平时早起30分钟。
当一天真的非常忙碌,一直到晚上都没有时间阅读,这时你的目标感很强烈,实现不了你都睡不着,这时你会选择晚睡,你会利用晚上的时间去完成阅读目标的。
当你有了强烈的目标感,你在坐地铁上班的过程中,目标驱使着你不再刷好玩的短视频,你会试着读一会儿书。
你的目标感足够强烈,当你下班坐车的途中,即使再累,你在车上可能不再打开某头条看热点新闻,你会想着还是读一会儿书吧,万一回去没时间读了呢。
当你有了每天持续阅读1小时的目标,在做核酸时,即使看到别人都在刷好玩的短视频,看剧集等,你会尝试着阅读,因为你是有目标的,每天是有任务的。
你在超市购物排队时,你在坐车排队时,你在医院排队挂号时、交费时,是不是都能拿来阅读?
不能阅读?那就想想这些时间你都干了些什么?你是有时间的,只是这些碎片化时间都用来浏览好玩的视频、看剧集了而已。
你在娱乐上绝对是时间管理的专家,总是能找出一切碎片化时间的。
可在阅读、学习上,你又说没时间,没有人规定这些碎片化时间不能用来阅读。
而且,对于大部分人来说,根本就不需要把自己的时间,优化到这种需要各种排队时间拿来阅读的苛刻程度,其实还是有许多整块时间能凑够1小时的阅读时间的。
02
为了更加直观,咱们还是用具体数据大概统计下,你在娱乐以及学习上使用时间方式的不同。
我越来越意识到,消除模糊是多么的重要,我们在许多问题上总是模模糊糊的明白,但缺乏进一步挖掘事实的勇气和耐心。
许多问题,其实当你彻底想清楚、看明白后,你就不会再延续之前错误的方式,例如在业余时间的利用上。
通过每天的时间记录,你就会发现每天的时间都花在了哪里。
娱乐时间:
上班等车10分钟,看会新闻吧;
下班等车10分钟,看会新闻吧;
坐车上班途中30分钟,刷会短视频吧;
下班坐车途中35分钟,看会剧集吧;
中午吃完饭,睡觉前看15分钟娱乐新闻、刷会短视频;
做核酸排队10分钟,轻松下,拿来看短视频;
出去办事需要排队,轻松一下,打开抖音看10分钟;
去医院,人很多需要排队,赶紧看会短视频轻松一下,一打开就刷了1小时;
甚至蹲个厕所,还要打开手机刷会好玩的视频。
可以再看看在微信上无意义聊天(包括群聊)的时间有多久。
......
简单加起来算一下,也有几个小时了吧,是不是吓一跳?
学习时间:
嗯,阅读、学习要认真对待,要正襟危坐,于是,只能早起来做,或者下班回到家所有都做好了,然后再坐下来阅读、学习。
早上很困,总是想多睡一会,忙了一天晚上想休息,总感觉挺累的,还是犒劳一下自己吧,于是学习、阅读时间越来越少,甚至如大家所说,根本就没有时间学习。
当这样梳理一番后你会发现,我们在利用一切业余时间刷短视频、看剧集等,我们在争分夺秒的娱乐。
如前面所说,在娱乐上,我们绝对是时间管理的专家,而且做这些的时候,一点也不感觉到累。
可是一到学习上,就觉得自己没办法挤出时间了。
实际上,你不是没有时间,你是没有目标。
有了目标,你当然就有时间了,因为你会找各种可利用的时间去完成目标。
例如在上面的例子中,这么多碎片化时间,你都可以用来阅读啊,只要有手机,打开电子书阅读软件就可以阅读了。
没有人规定说阅读一定要正襟危坐,在罗胖写的一本阅读书中看到,他说甚至可以躺着读、趴着读,不要把阅读太当回事儿,你娱乐时都能做到这样,阅读时当然也可以这样嘛。
03
所以不要再说没时间阅读了,如果你真要阅读,而且有阅读目标,相信你总能找出时间的。
无论是阅读、写作还是其它,你首先要想清楚自己要的是什么,你得给自己定目标,让目标去指引你,让目标来倒逼优化你的资源利用率。
当有了目标后,目标就会把你的碎片化时间给用起来,目标就会消化你的业余时间。
从这个意义上来说,你得给自己定个有难度的目标,这样你的更多碎片化时间就都被目标给占用、吸收了。
不然,你的所有一切可利用的碎片化时间(加起来有几小时),都会被娱乐给占用了。
所以,还是先给自己定个目标吧,这真的很重要。
希望以上分享对你有帮助。
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