内观

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今天情绪差到爆炸，就是分分钟就要崩溃那种，万念俱灰、生无可恋。

中午看了一篇我喜欢的号主写的文章，看得稍微回了点神，尤其是文中讲的在特殊时期沈从文对黄永玉和说的“要从容”。

情绪不稳定也不全是坏事，比如它来得快，去得也快，容易被坏的事情影响，也容易被正面的事影响。比如看一篇文章就能被抚慰，比如被朋友呼唤结伴学习就能重新雄起。

昨天朋友说她要考一建了，我反复请她学习时呼我，我这种自觉性差的人，如果和人结伴同行，效率会高很多。今天下午她给我拍了一张学习的图片，我就继续收起自己的颓废，和她一起学习。

感谢还有这些正能量的人和文章。

书写是个好东西，我边记录整理自己的情绪变化，慢慢就提起了心、气、神。趁此送自己一句反复提及但是不容易做到的话:

改变自己是神，改变别人是神经病！

​继续劝自己:

停止内耗从4个放下开始

1、放下别人的眼光

2、放下过高的期待

3、放下心中的执念

4、放下无谓的担心

​就这样！感谢你的阅读！

End