三味中药，专养腿筋，缺一不可，解决腿疼腿麻
大家好，我是北京中西医结合医院的李晨医生，今天给大家分享一个只有三味药的小方子，专门治疗腿疼腿软，滋养肝肾，强筋壮骨，有很多朋友经常的腿疼腿软，尤其是走路一多了就受不了，经常感觉站都站不住，还时常伴有腰酸腰痛的情况，天气暖和的时候感觉能好一点，天气一冷就反反复复的，一累一着凉就很容易发作，这一般就是肝肾亏虚，筋脉失养了。
我们中医来讲肝主筋，肾主骨，所以啊，肝肾不足，筋骨失养，就会导致腿疼腿软，而且腰为肾之腑，所以同时还会腰疼腰酸，而且肝肾不足不仅会影响到筋骨，还会导致精神疲惫，萎靡不振，整个人都看起来无精打采的，这个时候就是提醒我们需要养肝补肾，强筋壮骨了。李医生今天给大家分享的的小方子虽然只有三味药。看起来很简单，但是标本兼治，既可以补肝肾，又可以强筋骨、止疼痛，那么是哪三味药呢？
第一味药就是怀牛膝，牛膝啊，就像牛的膝盖一样，一直在田间劳作，也是非常的有力坚固，从这里我们就可以看出它强筋骨的作用有多厉害。怀牛膝也是归于肝肾经，可以补肝肾，强筋骨，也是补益肝肾，强筋健骨的必选之药，
第二味药就是熟地黄，熟地黄味甘性温，归入肝肾经，可以补血滋阴，益精填髓。中医讲精血同源、阴血同源，三个同时补养，是肝肾阴虚的必选之药。除此之外，熟地黄还可以防止骨质疏松，调节免疫能力，还能抗衰老，增强学习记忆的能力。
第三味药就是五加皮，是祛风除湿，补益肝肾、强筋壮骨的药，也是归肝肾经，药性辛温，善于发散，如果筋骨虚弱，就很容易被风寒湿邪侵袭，所以配上既能补筋骨又能祛风散寒的五加皮，取的是中医未病先防的理论。不过大家需要注意一点是五加皮有南北之分，李医生今天推荐的是南五加皮，而不是北五加皮，北五加皮有较强的毒性，是不可以长期服用的，而南五加皮是没有毒的，大家一定不要搞混了。
我是李晨医生，关注我学习更多的中医知识。大家有问题骨科方面的问题也可以发我，我来帮你辩证解答