没有锻炼脑子的最好方法之说，但是可以通过适当运动、手指操、智力游戏、合理饮食等方法锻炼大脑。
1.适当运动：可以选择如瑜伽、慢跑、快走等有氧运动，在运动过程中可以放松身心，改善大脑血液循环从而改善大脑功能。也可以选择跆拳道、跳舞等技巧性运动提高大脑协调能力。
2.手指操：如手指操训练可以充分调动大脑皮层活动，同时手指的动作会诱发大脑形成新的兴奋点，有利于学习、理解、记忆和思考。
3.智力游戏：可以玩数独游戏、棋牌游戏、逻辑思维游戏等等开发智力的游戏，促进和开发大脑。
4.合理饮食：多吃含高蛋白、维生素和微量元素、富含卵磷脂的食物，例如花生、核桃仁、鱼肉、虾皮、大豆、牛奶、小米、鸡蛋等将有助于促进大脑发育。
同时还要保持作息规律，充足睡眠，减少看电子产品时间，多进行户外活动。
建议患者及时就医，在医生指导下规范治疗，以免耽误病情。
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