老婆坚持晚上喝碗这“汤”，一月瘦了15斤，皮肤也变得白皙水嫩！

番茄和“它”一起熬，低脂低卡，三天两头喝点，皮肤白皙，腰肢细。

天气变冷之后，我家饭桌上大鱼大肉从来没有断过，因为冬天的气温比较低，需要吃一些高热量的食物才能维持体温，每次吃饭之前老婆总说这一次要少吃点，可是吃着吃着就吃很多了，直接导致老婆比夏天重15斤左右，起初老婆还不是很在意，因为天冷穿得比较厚，可以挡着肉肉不露出来，就在上个月老婆突然说开始减肥。原来事情是这样的，老婆周末和她闺蜜见面了，她闺蜜有三个月没有见面了，这一次见突然发现她的闺蜜不仅皮肤变得白皙水嫩，而且身材变好了，之前是个胖胖的小姑娘，现在腰肢纤细，听老婆说衣服都改穿S码了，这一下可刺激到老婆了，下定决定要减肥。

看到老婆要减肥，我只能在饮食上帮助她，冬天除了适合吃一些大鱼大肉进补，还是一个喝汤的最佳季节，于是我给经常给老婆做一道番茄金针菇汤喝，没有想到老婆喝一次都爱上了，至此之后，基本每天晚上都坚持喝这个汤，坚持了一个月，没有想到瘦了15斤，皮肤也变得白皙水嫩了，真的太棒啦。

番茄富含丰富的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、维生素A、维生素B2、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等营养物质，常吃番茄能美容护肤、防衰老、促进消化、减肥瘦身的功效。金针菇营养丰富，富含蛋白质、18种氨基酸、多种维生素、钙、磷、铁、粗纤维、灰分等营养物质，金针菇被称为“增智菇”，常吃具有提高免疫力、缓解疲劳、健脑益智、美容养颜、减肥瘦身的功效。将这两道食材放在一起熬成汤，做法简单快手，出锅口感嫩滑，开胃下饭，常喝能增强免疫力，减肥瘦身，美容养颜，下面将详细的做法分享给大家。

番茄金针菇汤

食材：金针菇300克、西红柿2个、葱1根、蒜2瓣、香菜1根、油适量、盐2勺、蚝油2勺。

做法：1、番茄用清水洗干净，用刀在番茄上面划两个口，然后放入沸水中煮2分钟，捞出来去掉皮备用，嫌麻烦可以不去皮。

2、用刀将番茄切成大小均匀的小块状备用，葱蒜香菜切成碎末状备用。

3、锅中倒入适量油，将油温加热至五成热，将葱姜蒜下入锅中爆香，然后放入番茄翻炒均匀，将番茄熬2分钟，然后加入盐，蚝油调味，然后将番茄熬成酱备用。

4、锅中倒入适量清水烧开，锅中放入金针菇，翻拌均匀，熬制2分钟，然后撒上香菜末即可出锅食用。

冬天不要老喝排骨汤，试试这道素食汤，可以减肥瘦身，美容养颜，坚持每天晚上喝，一个月之后，你肯定能瘦下去，皮肤也会变好。