第一次被家暴了，该怎么做？

  

今天给大家分享一个十分重要的话题，关于家暴的问题。家暴是一个极其严重的问题，它不仅伤害了身体，更伤害了心灵。如果你或你的朋友遭遇了家暴，请一定要勇敢地站出来，寻求帮助。下面是一些应对家暴的小技巧，希望对大家有所帮助。👇

🌟首先，安全第一！如果你现在仍处于危险之中，请第一时间离开家庭暴力现场，并拨打报警电话（110）或家暴热线（12338）🚨。记住，不要试图与施暴者对抗，身体和性命比任何东西都重要。

🌟其次，不要自责或者觉得自己有错。家暴是施暴者的问题，与被害人无关。请不要认为自己应该承担责任，或者认为暴力行为是自己惹出来的。如果需要，可以向心理医生寻求帮助，让自己得到更好的情绪支持。

🌟同时，寻求法律帮助也是十分重要的。你可以去司法机关或者法律援助机构咨询相关法律问题，让自己的权益得到保护。如果需要，可以通过法律途径解决家庭暴力问题。

🌟最后，寻求亲友帮助。家庭暴力会让人感到孤独和无助，找到信任的人倾诉和求助是很重要的。如果你的朋友遭遇家暴，也请不要袖手旁观，及时提供帮助和支持。

小编在此呼吁，任何形式的暴力都应该得到谴责，任何一个人都应该享有安全和尊严。希望大家都能够尽早摆脱暴力阴影，过上幸福健康的生活。💕