说了那么多植物神经紊乱，但它却有很多分型，下面就来看看你是哪种植物神经紊乱的分型
植物神经抑郁型：无愉快的感觉、不愿说话、不愿见人、缺乏兴趣、烦躁、焦虑、恐惧、敏感多疑、多愁善感、委屈、幻听、幻觉、强迫思维、记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝、压抑苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或内疚感、会感到活得没有意思、严重的时候会有自杀的念头。
植物失眠型：患者会感觉入睡困难、经常睡不着、失眠多梦、精神不振、全身无力、睡眠质量差、丢三落四。
神经心脏型：心慌心悸、喜欢出长气、游走性的胸痛、喉部感觉总有东西卡在里面，有异物感、脖颈憋胀。
植物神经厌食型：总是感觉不饥饿，有时候一天不吃东西，吃任何食物都没有什么味道，腹胀腹痛、气不往上面走，反而往上面翻，恶心、呕吐、经常打嗝，肠鸣。
植物神经全身型：游走性头痛、偏头痛、头昏脑胀、头憋胀、头皮发紧、阵发性眩晕、双眼憋胀、干涩、酸困、视力模糊、颈、背、腰酸困僵硬不灵活、游走性异常感觉或有感冒样酸困不适感、四肢麻木、口渴舌躁。
为什么会得植物神经紊乱？
第一点、患者睡眠较差，常出现失眠或是存在睡眠周期的紊乱，导致自主神经功能紊乱；
第二点、和心理因素也有关，如果患者平时压力较大，心情较紧张，长时间的焦虑抑郁也会引起植物神经功能紊乱；
第三点、与糖尿病有关，糖尿病破坏自主神经，会导致植物神经功能紊乱的。
日常预防措施
生活不规律、不良心理状态、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：
1、培养良好的生活习惯：吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视的过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
2、锻炼身体：尽量多进行一些户外活动，不要一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
3、及时调理情绪：遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
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