最近老想着，一个人的身体健康重要，而心理健康更重要，如果心理不健康，出现问题了，一是对自己有危害，如抑郁，自杀等，二是对他人，对社会有威胁。现在社会有心理问题的人越来越多，那么掌握一定的心理方面的专业知识，对己，可用于自修；对人，可用于引导。
所以，上次去图书馆借书，看到的《悄悄成为心理专家》一书，就成了我的“猎物”。
本书作者是王宇，一位资深的心理学专家。本书没有大篇幅的专业术语和论述，而是结合生活列举事例，用通俗易懂的语言来告诉我们如何“悄悄成为心理专家”。
前半部分是教你观察人的各个部位，如脸型，眉毛，眼睛，鼻子，嘴唇，耳朵，手，以及面部表情，肢体动作，来揣测人的心理。我对此兴趣不大，粗略浏览而过。
后半部分的几章，倒是对我吸引力很大。讲述事例，得出一些“心灵鸡汤类”的箴言，我很受用。列举如下：
1.记住，当你付出之后，一定会有等价或者别的更高的东西出现。
我对此句话颇是信服。当你想做成一件事，不是光靠运气的，而是大量的付出。而辛苦的付出，绝对不会白费。有的人付出之后没有成功，就觉得付出是没有收获的。其实不然。
如我那次参加讲课比赛，很是用心准备，可结果却落选了。那我的准备，是白白付出吗？表面上看，没有获奖，像是。其实不然。这样的结果在提醒警示我，此种备课讲课方式不对，需改进；准备还是不够充分，努力还是不够极致，要做调整。这也是一种收获啊。如果本次成功，我下次还只会“用心”，不会“极致”，终会失败，终会跌倒。本次的“跌倒”，是为下次的“成功”奠基。
所以，肯定你所有的付出，绝不会白费，它用显性的，或隐性的价值在“回馈”你。付出的路上，不必彷徨，不必后悔，勇往直前，尽心竭力即可。
2.把愿望、希望以及强烈欲望和达到目标之间的差别给分清楚，其中可以给你驱动力的是强烈的欲望，而供给产生驱动力所需的燃料的只有积极的心态。
积极的心态，产生强烈的欲望，就离目标越来越近。我想把《新课标》完全理清弄懂，我希望把握小学语文教学的“魔尺”。而这样的表述，只是愿望，希望，力度不够。
我最近要读至少三本介绍《新课标》的专业书籍，我要沉下心去读，去思考，做笔记，背诵常用专业术语。我就不信我搞不懂它，搞不懂，就誓不罢休，我要征服它。这是强烈的欲望，支配我硬着头皮，去慢慢地，用心地“啃砖”，很枯燥，很艰涩，我也不停下脚步，读并收获着，累并快乐着，如此方能靠近目标。
所以啊，要想达到目标，就要培养积极心态，并产生强烈的欲望。
3.学会自我反省。
孟子曾说：“仁者如射；射者正己而后发；发而不中；不怨胜己者，反求诸己而矣。”说的多好！你射箭没射中，不要去埋怨指责胜过自己的那个人，而要“反求诸己”，即自我反省：我为什么没有射中，我接下来如何提高练习提高等等。只有不断反思自我，才能逐渐提升。一味指责别人的过错，让自己获得了成就感，觉得十分痛快，如此而已，损人害己，无一益处，徒费口舌而已。
所以，减少对别人的指责，加强对自身的反省。
4.佛曰：“一切以平常心待之。”
平平常常，简简单单的一句话，试问世间又有几人能够做到呢？大多是“以物喜，以己悲”啊。我也不例外，那颗心还是“以得到而喜，以失去而悲”，自己还是无法淡定，无法控制心想和情绪。只是阅历增多，看书日渐，比之前有所进步，对于名利钱财，荣辱得失，不再挂心如斯，正在修心，看淡一些，看淡一些。
生不带来死不带去的，何必让他们羁绊自己自由的脚步呢？四十不惑，练就平常心。
5.你要想别人怎么看待你，你就要怎么看待别人。
把别人想象成天使，那你就不会遇到恶魔；把别人想象成魔鬼，当然会遇到魔鬼。在人际交往中保持心理平衡的需要，是每个人都需要的。如果你事先对别人有一种消极的看法，那么这种看法肯定会无缘无故地流露出来，或多或少地表现在你的语言，或非语言的信息上，而对方觉察到你发出的信息后，也会有同样的反应。我们通常可以从别人的脸上读到自己的表情。
多么精辟！与现实深度匹配。
师生之间如此，老师把学生想象成天使，尊重学生，学生也会以“天使”自律，尊重老师，反之亦然。
夫妻之间亦如此，你用看待天使的眼光看待对方，对方亦会还你以“天使”。
学生之间，夫妻之间，要发自内心的爱，而不能做样子，因为你的真实看法“肯定会无缘无故地流露出来，并或多或少的表现在你的语言或非语言的信息上”。
这很厉害啊，骗不了人的，所以要虔诚地发自内心地爱，虚情假意得来的，还是假意虚情。你要想要别人怎么看待你，你就要怎么看待别人。别人看待你的态度，就是你对待别人态度的一面镜子。
一切想要如何，其实都掌握在自己手中。
6.婚姻不是爱情的坟墓，婚姻是爱情发展到一定程度的必然，没有婚姻的爱情是不负责任的，爱情没有婚姻是不完美的，爱情鼎盛时期是美满的婚姻。
我们经常听到“婚姻是爱情的坟墓”这样的观点，好似美好的爱情是婚姻扼杀的，那么我要问，如果仅仅是结了婚，爱情就没了，如此不堪一击，那么即使不结婚，如此脆弱的爱情又能坚持多久呢？所以爱情不是因为有婚姻而逝去，是它本身就不够牢固。
我们需要好好经营爱情，婚姻，夫妻之间真心相待，让感情愈浓厚，才能让爱情“保鲜”如初。
7.放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前，就先把它给摧毁。你把你的精力转而用来控制你自己想做的事，用你全部的思想去做，对于那些胡思乱想的念头，不要给他留一点空间。
信奉这句劝言，缓解了我与爱人，与儿子的矛盾。我之前是有比较强的控制欲的，想让爱人早起，想让爱人做家务，想让儿子早些写完作业，想让儿子多读课外书，这样的想，就有些控制的意味，爱人儿子的做法与我想的不一致，我内心就十分焦躁，情绪不佳。
虽然我的“控制”是有利于亲人的，但我毕竟不是他们，提出建议即可，听不听从全在别人，想控制别人的念头，只会让你焦躁不安，付出好心，得不到善报。
所以啊，一定要尝试让自己放弃控制别人的念头，你只需要控制你自己即可，用自己的实际做法，潜移默化影响他人，可能更有效。
8.一定要让自己养成精益求精的习惯。
这句话将成为我工作的“座右铭”。我吃过“差不多”的亏，因为“差不多”的心态，导致自己与好多机会失之交臂。
成功是什么？是努力到无能为力之后的水到渠成。
所以，在工作中，我要严格要求，应该做好的事，尽最大努力做到极致，做得出色，逐渐养成精益求精的习惯。改变心态，从实际行动做起。
这是本书中对我影响极深的八句话，与大家分享。读书，思考，反思，践行，才能进步，超越。愿你我离“心理专家”更近一步。
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