《认知觉醒》中的提升自己和学习方法

前一段时间读了一本书《认知觉醒》，这本书很适合一些想要找到方法去提升改变自己的人阅读

作者在书中确实有提到一些比较新颖的提升自己和读书方法

以下是我自己对读完这本书的部分感想，想在这个平台上跟大家分享

1.延迟满足感，去认识自己想做的事情的意义，从而推动我们去坚持这件事

2.不要急于求成，要明白不是所有事情在短时间内就一定能够看到成果

3.你所学的知识只有你能够去运用，才能算是你的知识，且要建立自己的认知体系

4.做事情要绝对投入，学习冥想，可以提高专注力

5.要懂得把目标化小，能够变成阶段性；懂得把目标化清晰，可以防止惰性

6.对不喜欢的事，可以游戏化，变得有趣

7.知行合一，要敢于实践

8.学一项技能，可以先总体学习，先模仿，找到乐趣，再总体呈现

9.每日都进行思考，活动大脑

10.劳逸结合，效率会更高，书中提到运动会使的人的神经更加发达

这是一本能够收获很多的书籍，内容也并不枯燥，大家有兴趣可以看一看