高血压肾病患者 常备一茶一粥

^董飞侠

 

       高血压肾病患者日常可以常备一茶一粥，茶即罗五大枣茶，粥即菊花枸杞子粥。这两样东西不仅能降压，还有补肾降低蛋白尿的功效。

       罗五大枣茶：何首乌10克，罗布麻叶6克，五味子5克，大枣3～5枚，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，补肝肾、益精血，减少蛋白尿。

        菊花枸杞子粥：菊花末15克，枸杞子15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，枸杞子继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，有补肝肾、益精血、降血压之功效。【《健康时报》1月8日】