养生良言

        “清静者，清谓清其心源，静谓静其气海。心源清，则外物不能挠 ，性定而神明。气海静，则邪欲不能作，精全而腹实。 ”

  ——出处：元·玄全子 《真仙直指语录》 

       释文：所谓清静，清是指心源清，静是指气海静。心源清，外物就不能干扰，情性稳定，神就明亮。气海静，邪恶的欲念就不会产生，精神健全，腹中充实。  （班兆贤）