养生良言

             “孙思邈方书云：口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。” 

  ——出处：清·梁章钜《归田琐·卷七·少食少睡》

         释文：孙思邈书中说：口中的言语少，心中的事情少，肚子里的食物少，精力自然充沛睡眠就少了，依据这“四少”，做神仙的妙诀就全部掌握。（班兆贤）