保持好心情可以促进身体健康：

1. 增强记忆力、有益心肺功能、延缓衰老、有利于消化液的分泌、增强身体抵抗力、促进性生活、保持身材、长寿、树立正确的人身观等。

2. 长期心情不好可能导致多种精神疾病，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，导致皮肤苍白或蜡黄。

3. 调整心态有益身体健康，如听舒缓音乐、泡热水澡、食用含多糖