科教频道 健康之路2016年2月22日节目《人体的秘密开关-3》。节目请到的嘉宾是赵宏。主要介绍人体生发阳气的穴位,自制热敷贴,拔火罐缓解后背发凉,祛寒保暖的运动,按摩哪个穴位可避免受凉腹泻?艾灸缓解腹部寒凉,刺激穴位缓解腿脚寒凉等相关内容, 田园网安康养生提供视频在线观看和主要内容笔记。
赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。
哪个穴位生发体内阳气最快?专家推荐:人体自带的暖风开关“大椎穴”。
预防感冒的五大法宝:围巾保暖、热水澡、电吹风、艾灸、发热贴。
自制感冒热敷贴:做法:鲜姜捣烂成泥,均匀摊在贴布上,置微波炉中稍稍温热,敷于大椎穴。
专家现场演示拔火罐治疗后背寒凉。
代金刚博士现场演示勤练靠山背提升人体阳气。
常做哪个动作有助于祛寒保暖?专家推荐搓揉耳朵。
专家现场演示搓揉耳朵、祛寒保暖。
常按揉哪个部位可避免寒凉腹泻?专家推荐肚脐周围,防受凉腹泻开关“神阙穴”。
专家现场演示使用艾灸袋缓解腹部寒凉。
专家观点:气血不足、肝气郁结会导致手脚寒凉。
专家推荐手部的暖风开关:阳池穴。
刺激哪个穴位缓解腿脚凉效果好?
专家推荐下肢暖风开关涌泉穴:
专家推荐自制改善脚凉贴敷方:原料:桂枝10g、细辛3g、鲜姜蜂蜜少许。做法:桂枝细辛打粉姜榨汁用醋、蜂蜜调成糊状,置于贴布上,敷于涌泉穴。
联系客服