我们一些固有的思维习惯、行为习惯，有着很强的力量，在一些关键点的时候会阻碍我们的动力。怎样让我们的心念往更好的方向转变？内在变得更加的阳光？怎样做到以退为进呢？
我们的关注点、我们的认知点影响了我们的行动，行动则是我们内在的反应。
生活中，我们也会经常道歉，但犯错了不道歉的也大有存在。为什么会在该道歉的时候不道歉呢？是委屈，不服，还是不甘心？
不道歉只有几个问题：
1.对道歉的认知不足
2.对该事件的认识不同
3.对身份的处理不同
4.不会道歉
而道歉的好处却非常之多：可以化解对立、矛盾和误会，平缓情绪，彼此走的更近，让他人放松、自己也变得轻松自在……
一般一个素养高的人和素养低的人谁会先道歉呢？你先道歉的话又代表什么呢？
道歉代表我们的素养比较高，往往素养高的人才容易做出来。道歉是一种素养的展现。因为在争辩的过程中，他知道自己的问题，能立即提出正确的应对。
很多人可能不大明白道歉也是素养的展现，我们往往把道歉和错误连接在一起。其实道歉连接的不一定是错误，还可以连接失礼。
道歉可以是对于该事件，也可以是对争辩的这件事，一个是犯错，一个是失礼。
我们有时候对于道歉的看法太表面了，所以不愿意。而道歉是会产生效益的，如果是发自内心的道歉，收获将更大。
我们如果用心观察，会发现生活中要道歉的人事物太多太多了。修炼是在生活中的点滴践行，当我们去做时，发现其实没有想象中的那么难。当有什么在影响我们行动时，去觉知那背后的力量，能跟对方连接上，产生能量流动时，将会有不一样的收获。
对于有些精灵来说，道歉会有些挑战，当我们去加强练习，有这个意识时，发现道歉完后，真的没有自己想象中的那么难。
一个人坚持做一件事很难，有积极部落这么一个大环境，有了一个助力推动我们前进，再难的问题都有突破口。
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