每个人都是希望被看见的

总是希望每个当下的体验都是愉悦的，都带来好的感受。生活的种种总是参杂着不如意，因为我们人的多种，每人对世界的认知和对事物的见地和诠释的两样，注定产生的是多样的感受和体验。

生活是最好的修行道场。生活的确给人种种修炼，所有的遇见，好的不好的，背后都有给我们的礼物。可能有的时候带来的是不好的感受，触碰到内在深处自己不愿意看到和面对的部分，不愿意去打开礼物的包装。

这周的修炼——接纳，看到了自己的障碍。好的！可以的！没问题！听你的！能感觉到简单的话语中蕴藏着能量，却在这时看到了内在的匮乏，看到了那份无力，看到了自己需要被看见，而不是拿来责备的。

每天早上小宝都起的很早，无论她多早起来我没有半点怨言，心甘情愿的陪她，早起是孩子的天性，她们本能的顺应自然。然而每天早上，我陪小宝在客厅玩，公公婆婆早上起来后看见的第一句话总是这样：你起这么早干嘛？他们可能是一种好意，用这种责问来打招呼。可对于天天早起的我，每天早上听到这样的话语，心里总是会升起一种不舒服感，更多的时候保持一种沉默的态度，甚至觉得家人之间无需这种客套的回应。然而有时候的沉默让却他们觉得我不理睬他们，无视他们。

大清早起来，泡奶粉，陪玩，讲故事，照顾孩子的情绪，任何一个人，都是一项需要不少体力和精力的事情，这时候如果来一句：你起的这么早呀！这样子的一句问候，心情也自然会好很多。而你起的这么早干嘛，一句话两个字之差，带着责备的口气，全然不一样的感觉，所以自己的这种体验、这种感觉也是非常的差。

说这样的事情，不是我要抱怨老人或说他们的不是，这是他们的习惯，而我通过他们的表达，看到了自己为之不舒服的一面。每一件事情背后都有他的原因存在，这样的话语为什么会影响自己呢？这几天一直在深思，恰巧这周的修炼的主题是接纳，看到自己这方面的不舒服和抗拒，觉知到自己，一方面因为石，当不想听到责备的语气时，石精灵就会自动封闭，不想作回应。也不知从什么时候起，很讨厌听到责备的话语，尤其是那种碎碎念的责备。可能这些来自小时候的烙印，父母也是带着自己的伤痕带孩子，传延了上一代的模式，他们的无意识中，带孩子的过程中几乎没有不责备的，即使是好意，也会透露出责备的讯息。还有一方面，真的是每个人都期待被看到。即使是我这样子按下心来带孩子，其中的辛苦也希望被家人看到和理解，一天24小时，全年无休，晚上也没有安心的整觉，孩子有点动静，就立马醒过来，平时趁孩子睡觉时偷点时间，给自己充电。最近感冒咳嗽，无暇顾及自己，而体力不够的情况下更容易有不好的情绪出来。

当自己对某一言语或行为经常会感到不舒服时，看到自己的这种不接纳，感受到潜意识透露给自己的背后需求，在寻求一种认同，在寻找一份支持。

我接纳自己的不舒服，接纳自己的不接纳。看见是一个起点，接纳是一个过程，道路漫漫长，需要的是保持那份觉知和持续的坚持，以及更多的从正向去思考问题。