时间过得真快，转眼已经大年初十了。时间在变，祝福永远不变。请不要忘记给你最好的朋友们，一个真挚的问候和祝福。而小编要祝福朋友们的是：新的一年，愿大家做一个内心强大的人！
无常是人生不变的真理，正因为无常变化，人生才显得有意思，而能够有一个强大的内心面对变化无常的生活，是每个生命灵魂的升华。
今天我们来谈谈做一个内心强大的人，从摆脱”期待”开始。
说起期待，小编就是一个从小就对自己很有期待的人。小时候期待自己长得比别的女孩好看，期待有好的成绩得到大人的认可和表扬，长大了期待被认同，被欣赏，被看见，被在乎，期待自己事事都做对，因此总是小心翼翼，从不敢越雷池半步，做人做事总是规规矩矩。所以一直以来，人生基本上都不会太差，却始终都普普通通。
也许有朋友会好奇，对自己有那么多的期待，人生应该会很精彩才对呀！是的，曾经我也有过这样的疑问，后来，我发现问题的核心就在我众多的”期待”里。细细品味每个”期待”的背后都是源自我内心里有一个个未被满足的需要。因为是家里的老大，很小就开始懂事，做一个保护弟弟妹妹的好姐姐，也因些内心的需要被悄悄的隐藏了下来，而这正未被满足的需要慢慢形成内心的匮乏和自卑。它们也就成了我人生路上看不见的束缚，使我不能全然的做真实的自己。
今天，我看到了我的期待，看到了给自己种上的种种束缚，我对它们焉然一笑，全然允许它们的存在，他们的存在不再影响我活出自己。
我们每个人活在这个世界上，都离不开关系之网，没有一个人可以独善其身，而每段关系都从需要开始，小时候我就需要父母，需要家庭，学校；长大了我们需要工作，需要朋友，需要社会关系。每个需要里有各种各样的期待，而期待越多，失望就越多，失望多了就产生痛苦，很多的关系也就在痛苦中结束了。
暢销小说《无声告白》讲术了一个悲惨的故事，女孩莉迪亚结束了她16岁如花般的生命，而这个结束就是原自于父母一个又一个的期待。女孩从小乖巧懂事，为了满足父母的心愿，她假装着热愛，努力的想完成母亲这辈子未能成为一位医生的遗憾；父亲也把小时候交不到朋友的遗憾强加在女孩身上，而懂事的女孩强迫自己去完成他们的期待，却把真实的自己丢在了九霄云外，直到她再也承受不住。
诗人尼采说过一句话：不能听命自已者，就要受命干他人。
前些日子，一位多年未见的小姐妹来拜访，闲聊中，她倾诉这两年的日子过得很痛苦，觉得失去了生活的意义。细问之下，她告诉我在三年前开始了一段新的感情，可是好景不长，在过了一年左右的时间，这段感情没有了最初的美好，反而增加了猜忌，争吵和痛苦。这样的日子也过了两年之久，却又不忍心结束。
在我不断的询问下，她察觉到，这段感情的开始是缘于对方一次次的满足了她长久以来没有被满足的期待。期待被在乎，期待被呵护，期待有一个真正能懂她，愛她的人，但随着工作越来越忙，对方陪伴的时间越来越少，一次次的期待就变成了一个又一个的失望。这些堆美的失望成了她内心最深的痛，也成了对方无法尝还的债。
而伴侣的出现从来都不是为了满足我们的期待。两个在一起的人，如果只是对方能满足自己的期待和需要，那你愛的是对方的能力，而并不是对方这个人，当对方不再能满足你的时候，痛苦就产生了。
赖鸿庆老师曾经说过：伴侣的出现是来提醒你，你在对方身上没有被满足的需要，其实它不在外面，它早就在你里面了
可能这个时候你会问：假如关系里没有期待种被期待，那这段关系该怎么维系？
胡因梦在《生命的不可思议》里说：想要维系一段情感，期待愈少愈好，若是没有期待，便能有无条件的愛。
生命的有趣就在于不断的探索，最好的探索对象就是自己，请把那支一直向外抓取的手转个方向，去探寻每一个期待的出现在告诉我们什么？”期待”是礼物，让我们去探询每个期待背后有什么样的需求没有被满足。而我们都以为那个没有被满足的需要在外面，寻寻觅觅之后，蓦然回首，那些未满足的需要，他一早就在你里面。有一个被你遗忘的，陌生的你一直都在，从来没有离开，那就是愛、平和、喜悦、富足的你！
2022年，愿你做一个内心强大的人！
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