现在已经进入了全民健身的年代，大家都知道坚持健身除了会让自己的身体变得很健康之外，也会让整个人衰老的速度变慢，长期健身的人都是非常有自信的人。
今天给大家介绍的这位女生就是来自于意大利的足球女主播，她的名字叫做迪莱塔·莱奥塔，凭借着自己优秀的口才以及自己的身材，成为了当红女主播。
也是因为这个女主播的出现，让她主持的节目收视率暴涨，被大家亲切的称为意大利最性感的主持人。
本人拥有着傲人的上围，而且还有着非常翘的屁股，整个人的身材曲线是非常迷人的，看起来特别的风情万种。
这位长相好看的小姐姐本身还是个学霸，在上学的时候自己学的是法律专业，是班级当中的佼佼者，但是在毕业之后选择了自己比较喜欢的职业，成为了主持人。
刚开始的时候自己只是地方台的天气主播，要知道天气预报，往往都是老年人看的节目，收视率是比较低的，但是自从她成为了主持人之后，收视率不断的升高，就是因为大家对这个主持人的身材太感兴趣了。
随着知名度的上升，自己有转行，进了体育节目成为了足球主持，让她的人气变得越来越高，因为本身自己也是个狂热的健身爱好者，所以她的身材也是越来越火辣了。
从自己还是个大学生的时候，自己就会每天坚持半个小时的运动，后来运动时间在不断的延长，这个习惯大约坚持已经有10年左右的时间了。
而且自己的坚持是非常有效果的，自己的身材变得更加的凹凸有致，变得更加的迷人性感，如果你也想要同款身材，不妨在家里尝试普拉提运动。
普拉提运动除了可以帮助提臀紧腹之外，还可以帮助拉伸排毒，让自己的情绪慢慢的放松，让自己整个人看起来更加的青春有活力。
生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。
下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。
动作一：仰卧运动
使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。
每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。
动作二：复合运动
利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。
坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。
动作三：双腿拉伸
上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
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