她小麦色的皮肤给人一种健康活力的感觉，标志性的长发，总是给人一种自信感觉，挺翘臀部加粗壮大腿穿着一整套的纯色包臀裙，凹凸有致的身材让包臀裙完美的勾勒出来，性感又妖艳。她前凸后翘的魔鬼身材，完美的腰臀比、清纯的面容吸睛无数，任何一张照片和视频都能收获无数粉丝和上万的点赞。
魔鬼般惹火的身材，一头大波浪形金黄卷发发出耀眼的光芒，看不到一丝赘肉的大腿穿着紧身的牛仔裤或者健身裤，显出完美绝伦的“沙漏”身材。
沙漏身材一直都是女人们梦寐以求的，它代表着前凸后翘、丰臀细腰，让无数男人拜倒在自己的石榴裙下，被誉为是女性美的象征。
“沙漏身材”被认为是女性美的象征。拥有沙漏身材的女性有着丰满的胸部和圆润的臀部，与纤细的腰部形成鲜明的对比，这种身材的轮廓因为酷似古时的沙漏而得名。
沙漏型身材：在所有的身材中，沙漏型的身材是其中最协调的一种，所以也是吸引力排名第一的。
上面照片中的美女来自立陶宛高加索，是一名艺术家，名叫Nering Kriziu，于1994年出生，今年28岁，身高177cm，体重130斤，D罩杯，胸围是88.9cm，腰围是61cm，臀围是92cm，完美的沙漏身材，性感妖艳。
Nering Kriziu在维尔纽斯艺术学院学习绘画，自2016年以来，她举办了几次个展，并参加了立陶宛国内外的群展，她的作品是视觉观察日记，与内部状态或生命阶段息息相关。尽管她对某些对象的诗意并置很感兴趣，但她的画作常常趋于抽象。
可以说，Nering Kriziu是一位性感与智慧并存的大美女，在自媒体平台上拥有5个账号，每个账号的粉丝数是不低于85万，可以说是相当成功的女性。
大家觉得这位来自立陶宛高加索的艺术家Nering Kriziu如何？
她的身上，永远都能找到满满的能量和青春的荷尔蒙，自带光环也，很多女生都会嫉妒她的身材，而且还长了一双深邃的大眼睛、性感的嘴唇，再搭配上完美的身体，Nering Kriziu虽然是艺术家，但她非常酷爱健身，特别是臀部力量训练，喜欢在健身房做深蹲等高强度动作。
所以她的臀部饱满挺翘，而且因为常常做深蹲的原因，大腿也会比东方女性更加的强壮，但对于欧美女性来说，这是性感与健康的标志。
生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。
下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。
动作一：仰卧运动
使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。
每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。
动作二：复合运动
利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。
坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。
动作三：双腿拉伸
上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
联系客服
