什么样的身材才算美？它的答案众说纷纭，每个人都有自己的审美点，所以才说“一千个读者眼中有一千个哈姆雷特”。虽然没有标准答案，但是有一个比较笼统的答案，有曲线的身材就是美。
相信这个说法应该没人反驳吧，不管是亚洲娇小纤细的身材，还是欧美健壮曲线夸张的身材，你会发现但凡好身材都有好曲线。亚洲和欧美的女性好身材，一个就像放大版，一个就像缩小版，但是曲线都不错。
大图模式 而所有的女性都希望自己的身材能有一个完美的比例，在目前来说“沙漏型”身材，是趋近完美的身材。“沙漏型”身材也称“葫芦型”身材，大家能理解吗？上下都大中间细，这中身材要求有丰满的上围，纤细的腰肢，饱满的臀部和修长紧致的双腿。简单点说就是“车头灯”“马甲线”“柯基臀”“大长腿”。
大图模式 而这些名词，其实拥有一个都是天赐，全部都有简直就是“天使”。这些好身材完全靠天生是不可能的，大部分都是通过后天得来的。后天的“捷径”就是锻炼，通过特定的健身动作，减少脂肪，增加肌肉就能达到理想的效果。
今天带大家认识的这位姑娘，她的身材不说完美，但是也很有料。而这一切都归功于健身，从照片中我们就可以看出，她的身材结合了亚洲女性和欧美女性的优点。
大图模式 大骨架但是没有大只的肌肉，这让她的身材看着更加的曼妙。紧实的上围，突出的马甲线，挺翘饱满的臀部，以及修长有力的双腿。
她的职业是一名平面模特，这就要求她必须要保持完美的身材，她保持身材的诀窍就是健身和饮食控制。每天她都会抽出4个小时进行锻炼，早上一小时的慢跑，中午一小时的游泳，下午一小时的健身房力量运动，晚上一小时的瑜伽。时间安排得很紧凑，生活过得很充实。
大图模式 作为模特，健身是一门必修课，她知道单纯的饮食控制同样会造成脂肪堆积，只有通过健身消耗热量才能让身材一直保持的匀称。比较幸运的是，她的健身并不孤独，她的同事会陪她一起健身，大家一起相会鼓励和交流，这不仅能让健身不显得那么枯燥，还能促进同事之间的感情。
想要锻炼好身材，赶快来健身吧。结尾向大家推荐一个塑造好身材不能少的健身动作：深蹲。
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