桑葚干的八大功效

1、桑葚干的营养价值

桑葚干具有非常丰富的营养价值。桑葚干中含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、膳食纤维，同时还有果糖、胡萝卜素、苹果酸、维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等多种的微量元素，都是我们人体所需要的营养物质。

 2、补血清血功效明显。桑葚干具有很好的补血养颜功效，对贫血的人群来说吃桑葚干是很适合的，而且还能通过吃桑葚干的方法来帮助我们提高人体造血机能，有效的帮助促进人体中造血细胞生长。

3、具有降血糖血脂功效。桑葚干中含有一种特殊物质白黎芦醇，能帮助我们起到刺激人体中的基因，起到一个抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

4、具有抗氧化功效。桑葚干富含维生素C，具有显著的抗衰老的功效，常吃桑葚干就可以起到美容驻颜的功效，对于我们解决皮肤问题有好处。桑葚干对于中老年人来说吃也是比较适宜的。

5、具有较强的补肝护肾的功效。常吃桑葚干对我们的内脏健康也是非常有好处的，特别是补肝护肾的功效是很强的，而且桑葚干对于男女来说，具有明显的补肾的功效，还可以从根源上起到治耳鸣的效果和滋养黑发的能力。

6、具有增强机体免疫力的功效。主要是因为桑葚中含有丰富的维生素，可以有效增强人体血液循环和新陈代谢，改善微循环，可以起到增强免疫力的功效。

7、具有补脑益智的功效。桑葚干具有补脑益智的效果，特别通过适量的食用桑葚干，能够有效的促进儿童的智力发育，而且对于成年人来说，如果出现了用脑过度的情况，完全可以通过吃桑葚干的方法来帮助我们调理的。

8、具有健脾促进消化功效。常食桑葚干可以起到促进肠胃消化，通过补充胃液，刺激胃粘膜，从而促进消化。同时对于促进机体肠液分泌、增进胃肠的蠕动具有明显效果。