生老病死，人之常情，在我们身边，会看到一些80多岁的老人，精神依然神采飞扬，身板挺直，走起路来依然带风，干起农活来也是一把好手，不少年轻人都自愧不如。
如果男人过了60岁，还能非常轻松的完成以下这4件事情，说明你的身体还是非常的年轻，充满活力！
第一点：良好的睡眠质量。
我们有几乎一半的时候在睡觉中渡过，睡眠质量的好坏，直接影响着身体的健康。
如果晚上睡不着，无法入睡，那么对人的身体来说， 是一种非常不好的现象，人会像机械一样，不知疲倦地工作，终究有一天会累垮的。因为没有休息好时，那有充足的精力去做事，脑子也会浑浑噩噩，整个人看起来都没有精神。
第二种：有规律的生活饮食和排便习惯。
有规律的生活，能让身体保持更健康的状态，一日三餐，每天要准时，不要有时候一天吃一餐饭，有时一天不吃饭，有好吃的时候暴饮暴食，这对人的身体伤害也是非常大的。
同时良好的排便习惯，能让人的身体每天把一些不需要的和有害的排出体外，从而让身体状态达到更佳！
第三种：腿脚是否灵活正常。
当男人上了年纪后，如果身体变差，是会在人的身上体现出来的。脚就好比是树的根，如果树根失去了活力，那么大树就会枯萎死亡，人也一样，如果腿脚出现走路困难，或者浮肿等，那么，这种人也将会是离人生的终点也不会太远了。
上了60岁后，男人走路还虎虎生风，那么，说明身体还硬朗的很，完全没有必要担心身体的健康问题 。
第四种：每天还能晨跑进行身体锻炼。
生命在于运动，老人上了年纪后，更应该加强合理的锻炼，以促进血液循环，新陈代谢，让身体始终保持着健康的状态。
所以，当男人上了60岁后，如果还能轻松完成这4件事，那说明现在还年轻着呢，在你们村里，上了60岁后，还生龙活虎的老人多吗？
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