梨 | 秋季佳果 润肺利咽

梨，秋之佳果

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HEALTH.

✦畅谈健康

中医常讲六气：

风、寒、暑、湿、燥、火

但来自于自然环境中的六气风、寒、暑、湿、燥、火

如果太过或不及时

就会给人体带来不适

即病理状态

称之为六淫

常说：秋天干燥、风干物燥

也就是秋天太过干燥

燥邪容易侵袭人体

中医说：燥气乃秋令燥热之气说化

初秋有夏热之余气，久晴无雨，秋阳以爆之时，燥与热相结合而侵犯人体，故病多温燥。

深秋近冬之际，西风萧杀，燥与寒相结合而侵犯人体，则病多凉燥

总之，秋天燥邪活跃容易侵肺，引发不适

秋天干燥

所以我们适合多吃点梨

①梨入肺

能清热润喉、润肺止咳

燥为秋令主气，与肺相应，故燥邪最易伤肺

出现干咳少痰或痰黏难咳的情况

所以梨为秋季之佳果

②秋季暑邪盛行，暑性干涩，易伤津液

梨中富含水分

秋天吃点梨

能预防燥邪耗损津液

防止皮肤干燥、鼻干咽燥、口唇燥裂等

所以中秋佳节团圆宴上为什么梨必不可少？

一是寓意着团圆永不分离

二是因为秋季干燥，这个季节吃梨能很好清热润喉，止咳养肺

怎么吃梨？

最简单粗暴的就是直接吃啦！

还可以制作冰糖雪梨

平时在家煮的时候，将雪梨芯挖空，在里面加入冰糖，然后加入适量的水煮上十几二十分钟即可，做法简单。