寒咳与热咳要分清|化痰止咳食疗方法||季节交替，逐渐干燥的天气很容易损伤津液，更容易秋燥伤肺而咳嗽。咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，其中外感咳嗽比较常见，通常分为以下3⃣️种：
有痰：
1️⃣寒咳：白痰清鼻涕，舌苔薄白（寒邪）
无痰：
2⃣️燥咳：干咳少痰，咽干咽痛，多发于夏末秋初（燥邪）
3⃣️风咳：干咳少痰，尤其是夜间咽痒，久咳不愈遇冷突发（风邪）
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其中，很多人分不清楚寒咳和热咳的区别，今天主要就讲讲这两类：
1️⃣寒咳：表现为白痰清鼻涕，舌苔薄白（寒邪）
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早上和晚上睡前咳得厉害，有痰不容易出来，中后部比较白厚的话，说明孩子的脾胃虚寒，伴有寒湿、鼻塞。
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痰少且白，夜间咳嗽比较多，有痰却比较难咳出来，咳出来的一般是白色或者清泡沫痰。
2️⃣热咳：表现为黄痰黄鼻涕，舌苔薄黄（热邪）
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舌苔发黄、喉咙干痛，咳出来的痰又黄又稠，日间比较多。
多为阵发性剧烈咳嗽，声音很响，全身发热，
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➡️要分清寒咳和热咳，不要盲目止咳，只会越止越咳。
寒咳：吃温热，化痰止咳的食物（见图）。
热咳：吃清肺，化痰止咳的食物（见图）。
想提醒各位仙女妈妈，食疗方不能替代药品，如果孩子有其他症状，久咳不愈，还是要去正规医院诊治或遵医嘱。#咳嗽##止咳化痰##健康养生#

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