小孩挑食,不爱吃饭怎么办?家长们不妨可以给孩子做这个意大利面吃,试过几次后,发现身边挑食的孩子都爱吃这个!富含蛋白质,营养也丰富。
今天我就跟你分享黑椒牛柳意大利面的做法,味道出乎的好,有荤有素,营养全面,快学习做给孩子吃吧!
用料:
牛肉,意大利面,洋葱,青椒,红椒,黑胡椒碎,生抽,老抽,蚝油,淀粉,糖,水,油。
做法:
意大利面先放入烧开的锅内,加少许油和盐煮制。
逆着纹路将牛肉切成片状后,再改刀切成稍微粗一点的条状。
往牛肉中加1勺生抽、半勺老抽、少许糖和盐,适量的加一小搓的小苏打,搅拌均匀,给牛肉增添底味,加了小苏打后的牛肉更嫩滑。
洋葱、青椒和红椒全部切成条状。
取一小碗,加半碗清水,一小茶匙黑胡椒碎,一小勺蚝油,一小勺生抽,小半勺淀粉,搅拌均匀,调成黑椒汁。
煮到意大利面用筷子能够轻松夹断,且没有白芯就可以捞出来了,放入凉水中过一遍。
锅内倒油,放入牛柳先炒制一下,炒到牛柳全部变色。
将牛肉推到一边,倒入切好的洋葱、青椒和红椒炒制。
炒到洋葱断生后,倒入调好的料汁。
等锅内酱汁变透,倒入煮好的意大利面,翻炒均匀即可出锅。
这道黑椒牛柳意大利面就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧!
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