今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐”
最近很馋肉类的食物,抽空做了这道肉馅饼吃,这是一道百吃不厌的肉饼做法,因为很久没吃了,结果做好把自己吃美了,很满足的一天。肉馅饼是很经典的一道面食做法。表皮是用面粉制作的,内馅是纯肉。大部分是用猪肉,脂香气浓郁,越吃越香,不过脂肪含量偏高,血脂高的朋友要少吃,吃东西要适量,不要贪多。这次要分享的是一道简单的家常肉馅饼做法。
这道馅饼饼皮刚出锅的时候很酥脆,放置一段时间会回软,吃着很筋道有嚼劲,表面的焦香很诱人,里面的馅料鲜美多吃,口味是葱香的,能增加人的食欲,刺激胃口。没有胃口的朋友一定要试试这道做法。这道馅饼层次很丰富,每层里面都是馅料,它的多少可以根据个人喜好来定,皮薄馅大吃着很过瘾。
整道做法很简单,做面食最怕的就是整形了。这次的做法比较简单,叠一叠擀一擀就可以。虽然是面食,但不用发酵,不过需要醒面,跟发酵时间也差不多。就是不用担心是否发酵成功。这次一次做六张,层层都有馅料,吃着很满足。喜欢的朋友收藏起来,有空的时候做一做,下面就就分享详细的制作步骤。
【所需材料】
300克面粉,2克盐,180毫升温水。
肉馅:一斤肉馅,盐,十三香,花椒粉,生抽,老抽,生姜末,一把葱花,热油。
【制作步骤】
1.300克面粉放入盆中,加入2克盐,用180毫升温水和面,一边倒一边搅拌,搅拌成面絮状。
2.下手揉成表面光滑的面团。盖上盖子,松弛醒面30分钟。
3.准备一斤的肉馅,调入盐十三香,花椒粉,生抽,老抽,搅拌均匀。
4.再加一把葱花跟生姜末,淋入滚烫的热油激发香气。
5.最后搅拌均匀就可以了。
6.醒好 的面团取出来,不用揉,直接搓成长条。然后分成大小均等的面剂子。六分即可。
7.再把它揉圆,然后擀成长条状,厚度0.2厘米就可以了。再铺上一层肉馅。
8.然后把它叠起来。大小看个人喜好。
9.再把两头露酥的地方捏合起来。稍稍按扁就可以了。
10.起锅刷油,下入生坯,表面刷点油防止风干。
11.翻个面继续小火煎。
12.两面颜色都金黄之后倒入小半碗清水,盖上盖子,焖煮到水分收干。
13.水分收干之后再煎一两分钟就可以出锅了。
这样外皮酥脆、内里鲜嫩的肉馅饼就做好了,猪肉馅搭配一层层的面皮,好吃不油腻,咬一口真的超满足,我家每次做,大人小孩都夸好吃。
小贴士:
1.这种饼皮很厚,一定要加点清水焖煮,不然馅料不熟。
2.想吃小一点面剂子就分小一点,看个人喜好来调整。
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